Több százezer forintnyi ellátástól, támogatástól és a későbbi kártérítési igény lehetőségétől fosztják meg magukat azok a dolgozók, akik belemennek abba, hogy munkabaleset vagy foglalkozási megbetegedés esetén táppénz helyett szabadságra menjenek. Szakszervezeti vezetők szerint ez a szokás egyre inkább terjed, aminek köszönhetően a különböző statisztikákat is fenntartásokkal kell kezelni. A kormány az ellenőrzések szigorítása helyett látszatintézkedésekkel fedi el a problémát.
A munkabalesetben elhunyt, illetve megrokkant munkavállalók emléknapjává nyilvánította a kormány április 28-át. Székely Tamás, a Magyar Vegyipari, Energiaipari és Rokon Szakmákban Dolgozók Szakszervezeti Szövetségének (VDSZ) elnöke a Pénzcentrum.hu kérdésére gesztusértékűnek, ugyanakkor viszont szemfényvesztésnek is minősítette a kormány határozatát.
Magyarországon ugyanis már 10 éve minden alkalommal megemlékeznek erről a napról a szakszervezetek, a munkáltatói érdekképviseletek, a munkaügyi hivatal, valamint a már megszüntetett Országos Érdekegyeztető Tanács munkavédelmi bizottságának képviselői. A Nemzetközi Munkaügyi Szervezet (ILO) 2003 óta hivatalosan a Munkavédelem Napjaként tartja számon április 28-át.
A Nemzetgazdasági Minisztérium által kiadott közlemény azt sugallja, mintha a kormány az emléknap kihirdetésével kipipálta volna a munkavédelem területén szükséges intézkedések listáját. Abban ugyanis csak egy kósza felhívás olvasható a munkáltatók felé, miszerint tegyenek meg mindent a munkavállalók életének és testi épségének védelméért, biztonságáért. Arról viszont már nem szól a fáma, hogy a kormány milyen intézkedésekkel kívánja ezt elősegíteni, az ellenőrzést szigorítani, illetve szükség esetén a szabályok be nem tartását erőteljesebben szankcionálni.
Márpedig a szakszervezetek tapasztalatai szerint nem elég a munkavédelem fontosságáról beszélni, gyakoribbá kell tenni a munkaügyi ellenőrzéseket, és meg kell erősíteni a revizori hálózatot. A közigazgatásban végbement nagyarányú létszámleépítés ugyanis nem kerülte el a munkaügyi ellenőrzés területét sem.
Kétszer kettő néha öt? - Nagy kérdés, mit rejt a statisztika?
A tavalyi munkaügyi vizsgálatok adatai alapján kijelenthető, hogy a cégek többségénél igen gyakori a munkavédelmi szabálytalanság. A vizsgált vállalkozások 82,8 százalékuknál állapítottak meg munkavédelmi mulasztásokat a revizorok - írja a munkaügyi hatóságra hivatkozva a feketelista.hu.
Székely Tamás tapasztalatai szerint a munkavállalók sok esetben a munkavédelemre alkalmatlan felszerelésekben dolgoznak. Példaként említ olyan üzemet, ahol két, egymásra húzott cérnakesztyűben pakolják a munkások a forró anyagokat, például felhevült gumiabroncsokat. Előfordult olyan eset is, amikor nejlonruhát kaptak a hegesztők, amely a hő hatására olvadni kezdett, és az ügyeletben lévő dolgozó mobiltelefonját is megolvasztotta. A tapasztalatok szerint azonban sok ülőmunkát végző cégnél sem fordítanak kellő figyelmet a munkáltatók arra, hogy a dolgozóknak bizonyos időközönként fel kellene állniuk az asztaltól.
A szakszervezeti vezető elismeri, hogy sok esetben maguk a munkavállalók sem jeleskednek a munkavédelmi szabályok betartásában, például nem veszik fel a légzést nehezítő, ámde a porszennyezéstől védő maszkokat. A munkáltatók emiatt adott esetben könnyedén át tudják hárítani a felelősséget a dolgozókra.
Ugyanakkor a statisztikákból úgy tűnik, mintha jelentősen csökkent volna a munkabalesetek száma. A Nemzeti Munkaügyi Hivatal Munkavédelmi és Munkaügyi Igazgatóság legfrissebb adatai szerint 2012. első negyedévében összesen 3169 munkahelyi baleset történt, 170-nel kevesebb, mint az előző év hasonló időszakában. Még látványosabb a javulás a halálos kimenetelű baleseteket illetően: az idei első három hónapban 7, tavaly ilyenkor 22 baleset végződött halállal. Az egész évet tekintve tavaly összesen 17 295 munkahelyi baleset volt, azaz átlagosan minden naptári napra 47 eset jutott. Ebből 80 volt halálos kimenetelű.
Szabadságra menetelre buzdítanak a munkáltatók táppénz helyett...
Székely Tamás állítja, a statisztikák nem tükrözik hűen a valós helyzetet. Egyre gyakoribb ugyanis, hogy a munkáltatók ráveszik a szerencsétlenül járt dolgozót, ne jelentse, hogy munkaügyi balesetet szenvedett vagy foglalkozási ártalom miatt betegedett meg, hanem menjen inkább szabadságra. A munkavállalók sok esetben belegyeznek ebbe, mert attól tartanak, hogy ha ellenszegülnek, búcsút mondhatnak a munkahelyüknek, ami a jelenlegi munkaerő-piaci helyzetben felettébb kockázatos. Így azonban több százezer forint jogos táppénztől, ingyenes egészségügyi ellátástól és az esetleges későbbi kártérítési lehetőségtől is megfosztják magukat.
Sokan nem tudják, hogy a munkabalesetnél, illetve foglalkozási betegségnél az egyéb megbetegedések esetén megállapítható táppénznél jóval magasabb összegű ellátás jár. Nem munkahelyi baleset vagy betegség esetén a táppénz 2011. május 1-től az adott naptári napra eső átlagos munkabér 60 százaléka, legfeljebb azonban napi bruttó 5200 forint lehet. Üzemi baleset esetén viszont a pénzbeli egészségügyi ellátás alapjául szolgáló, a baleset napját közvetlenül megelőző hónapban szerzett jövedelem 100 százalékának megfelelő összegű táppénz jár. A munkába jövet-menet elszenvedett úti baleset esetén a jövedelem 90 százalékát fizeti az egészségbiztosító.
Baleseti táppénz annak a biztosítottnak és baleseti ellátásra jogosultnak jár, aki a biztosítás fennállása alatt, vagy a biztosítás megszűnését követő legkésőbb harmadik napon üzemi baleset következtében válik keresőképtelenné.A baleseti táppénz jogosultságának időtartama független attól, hogy a biztosított mennyi folyamatos, előzetes biztosítási idővel rendelkezik. Baleseti táppénz az előzetes biztosítási időre tekintet nélkül, a balesetből eredő keresőképtelenség időtartamára, de legfeljebb egy éven át jár. Előfordulhat tehát az is, hogy akár egy nap biztosítási idő esetén is jogosult lehet a biztosított egy évig baleseti táppénzre Amennyiben a munkaképesség helyreállítására nem elég egy év, akkor - az Országos Rehabilitációs és Szociális Szakértői Intézet szakvéleménye alapján - maximum egy évvel meghosszabbítható a baleseti táppénz folyósítása.
A baleseti táppénz összegét annál a munkáltatónál elért jövedelem alapján kell megállapítani, ahol az üzemi balesetet szenvedett személy biztosítási jogviszonya fennáll. Ha a sérült az első baleseti táppénz igénybevételét követő 180 napon belül ugyanazon üzemi baleset következtében ismét keresőképtelenné válik, újra jogosult lesz baleseti táppénzre. Kedvező szabály, hogy ilyen esetben a baleseti táppénz összege nem lehet kevesebb a korábban megállapított összegnél.
Úti üzemi balesetnek minősül a munkába menet vagy onnan a munkavállaló lakására (szállására) menet közben elszenvedett baleset. Ennek megállapításához további vizsgálat szükséges. A sérülés üzemi baleseti jellege csak akkor állapítható meg, ha a sérülés bekövetkezte során a munkával való kapcsolat tartósan nem szakad meg. Tartós marad a kapcsolat, ha a munkába, illetve hazafelé menetelkor az emberek mindennapi életvitelükhöz szükséges cselekményeket végzik (bevásárlás, gyermek elkísérése az iskolába). A minősítés során meg kell vizsgálni, hogy a balesetet szenvedett személy a lehető legrövidebb úton haladt-e hazafelé és az útközben tett kitérő szükségesnek tekinthető-e. A szükségtelennek, vagyis már nem a munkavégzéssel összefüggőnek minősülő kitérő esetén bekövetkezett baleset már nem tekinthető üzemi balesetnek, ezért az ellátások kizárólag az általános szabályok alapján állapíthatók meg.
Üzemi balesetnek minősül az a baleset, amely
• a biztosítottat (sérültet) a foglalkozása körében végzett munka közben, vagy azzal összefüggésben éri (munkabaleset), illetőleg
• munkába menet vagy onnan a lakására (szállására) menet közben elszenvedett baleset (munkavégzéssel összefüggő úti baleset), továbbá
• üzemi baleset az is, amely a biztosítottat közcélú munka végzése közben, valamint
• a biztosítottat egyes társadalombiztosítási ellátások igénybevétele során (keresőképtelenség, rokkantság, egészségkárosodás mértékének, rehabilitálhatóságának elbírálása céljából elrendelt, vagy a keresőképessé váláshoz szükséges egyéb vizsgálaton vagy kezelésen történt megjelenéssel összefüggésben) érte.
A baleset üzemi jellegének elbírálásánál nincs jelentősége annak, hogy a baleset oka a munkáltató működésében rejlő ok volt, vagy az üzem működési körén kívül eső valamilyen külső ok, elháríthatatlan erő (például árvíz, tűzvész) miatt következett be. Üzeminek minősül a baleset akkor is, ha azt a munkavállaló figyelmetlensége, felelőtlensége, gondatlansága okozta, hiszen ezzel a munkáltató elmulasztotta a megfelelő ellenőrzési, munkavédelmi feladatai ellátását. Továbbá természetesen a baleset akkor is üzemi balesetnek minősül, ha a sérülés azért következett be, mert a munkavédelmi előírásokat nem tartották be - áll az Országos Egészségbiztosítási Pénztár (OEP) tájékoztatójában.
Nem üzemi a baleset,
• ha kizárólag a sérült ittassága miatt következett be,
• ha munkahelyi rendbontás következménye,
• a munkahelyi feladatokhoz nem tartozó, engedély nélkül végzett munka esetén,
• az úti balesetek körében, ha nem a legrövidebb útvonalon történt a közlekedés, illetve a baleset az utazás indokolatlan megszakítása miatt következett be.
Nemcsak üzemi baleset érheti a munkahelyükön a dolgozókat, hanem a nem megfelelő foglalkoztatási körülményekből adódóan meg is betegedhetnek. A foglalkozási megbetegedés az a betegség, egészségkárosodás, amely a biztosított foglalkozásának különös veszélye folytán keletkezett.
Foglalkozási megbetegedés esetén is a jövedelem egy naptári napra eső összege illeti meg baleseti táppénz címén a munkavállalókat. A foglalkozási megbetegedés megállapítása esetén nehezítő körülmény, hogy míg az üzemi baleset időpontja pontosan megállapítható, a foglalkozási megbetegedés kialakulásának nincs pontosan meghatározható időpontja, azt orvosnak kell megállapítania.
Nemcsak a "100 százalékos" táppénz, hanem az ahhoz társuló egyéb juttatások miatt is érdemes a munkavállalóknak elérni a munkáltatójuknál, hogy mindenképpen jelentsék be az üzemi balesetet. A baleseti egészségügyi szolgáltatásra jogosult személyeknek egyáltalán nem kell fizetniük az üzemi balesetből (foglalkozási megbetegedésből) eredő egészségkárosodásuk miatt igénybe vett gyógyszerért, gyógyászati segédeszközért, gyógyító ellátásért, annak árához ugyanis 100 százalékos társadalombiztosítási támogatás jár. Ha az üzemi baleset során a fogak is sérülnek, akkor a rágóképesség helyreállítása érdekében szükséges fogpótlás is térítésmentes.
Amíg az üzemi baleset (foglalkozási megbetegedés) tényét jogerős határozattal nem állapították meg, addig a munkavállalónak meg kell előlegeznie a szükséges gyógyszerek, eszközök beszerzési árát. Az üzemi baleset jogerős megállapítását követően viszont a dolgozó kérelmére az egészségbiztosító soron kívül megtéríti az üzemi balesettel összefüggésben igénybevett ellátások térítési díját. A kérelemhez csatolni kell a kezelőorvos igazolását az üzemi balesettel összefüggésben rendelt ellátásokról, valamint a baleset üzemiségét elismerő határozatot.
A baleseti táppénz iránti kérelmet - üzemi balesetből eredő, keresőképtelenséget igazoló orvosi vagy kórházi igazolással együtt - annál a foglalkoztatónál kell benyújtani, ahol az üzemi baleset, vagy a foglalkozási megbetegedés bekövetkezett. Az egyéni vállalkozó a baleseti táppénz iránti kérelmét formanyomtatványon, írásban, a telephelye szerint illetékes regionális egészségbiztosítási pénztárnál nyújthatja be.
Többféle ellátástól eshet el a megalkuvó dolgozó...
Baleseti járadékra jogosult az, akinek üzemi baleset (foglalkozási betegség) következtében 13 százalékot meghaladó mértékű egészségkárosodása keletkezett, de a megváltozott munkaképességűek ellátásai nem illeti meg. A járadék mértéke az üzemi baleset (foglalkozási betegség) okozta egészségkárosodás fokától függően a havi átlagkereset 8-30 százaléka között alakul. A járadék nem folyósítható egy időben a táppénzzel, ellenben időkorlát nélkül jár minaddig, amíg az egészségkárosodás mértéke meghaladja a 13 százalékot.
Forrás : www.penzcentrum.hu
Rontja az izomfunkciókat a triklozán.
A Kalifornia és a Colorado Egyetem kutatói állatkísérletek segítségével kimutatták, hogy a legtöbb szappanban, dezodorban, szájvízben, fogkrémben, sőt még játékokban vagy szemeteszsákokban is megtalálható triklozán nevű szintetikus vegyület jelentős mértékben rontja az izomfunkciókat.
A szakemberek kémcsőben végzett kísérletek során szívizomsejteken, valamint a vázizomzat rostjain tesztelték a triklozán hatását, és azt tapasztalták, hogy elektromos inger hatására az izmok nem rándultak össze, mivel az ehhez szükséges proteinek funkciói megrongálódtak.
Amint arról Isaac Pessah kutatásvezető a Proceedings of the National Academy of Sciences című lapban beszámolt, a triklozán oly módon fejti ki káros hatását, hogy két alapvető fontosságú protein között megzavarja a kapcsolatot. A szakemberek szerint nem lenne szabad engedni ennek az adalékanyagnak a használatát, mivel egyértelműen káros az egészségre, valamint a környezetre is, ráadásul széleskörű alkalmazása akár még egy rezisztens baktérium kifejlődését is eredményezheti.
Forrás: Medipress / Wellness Cafe
Fotó: Profimedia – Red Dot
Elkeserítő kutatási adat, miszerint a szülők gyermekükkel eltöltött átlagos ideje heti félóra, vagyis kevesebb, mint napi 5 perc! Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy az együtt töltött idő minősége fontosabb, mint a mennyisége, azonban ha naponta csak pár perc jut a gyerekre, akkor kizárt, hogy az minőségi legyen.
A játék a gyermek legfőbb tanulási közege, az érzelmi intelligencia fejlődésének nélkülözhetetlen színtere. A játék során a gyermek tét nélkül kipróbálhatja önmagát, a szülő jelenléte olyan érzelmi biztonságot nyújt, amely hozzájárul ahhoz, hogy bátran, kíváncsisággal és ne szorongással közelítsen a környezet személyei és tárgyai felé. Várja a szülői visszajelzést, amely a későbbi önismeretet megalapozza.
Sok olyan gyermekkel és serdülővel találkozom – sőt felnőttek is küzdenek ilyen problémával –, akik bár nagy mennyiségű tudás birtokosai, azt nem tudják jól használni, mert nem elég rugalmas a gondolkodásuk (vagyis nehezen látnak meg új összefüggéseket, nincsenek ötleteik), félnek a társas helyzetektől (például mások előtt szerepelni), és túlságosan szorongóak ahhoz, hogy a kreativitásuk kibontakozzon. Tehát a szülőknek nem az a feladatuk, hogy a közös játék során a gyermek újabb és még több ismeretre tegyen szert, hanem az, hogy az együttes élmény és a feltétel nélküli elfogadás légkörében kipróbálhassák önmagukat.
Az egyik végletet azonban azok a szülők képviselik, akik azt gondolják, hogy a gyereknek tárgyakra van szüksége és nem a játékra, mint közös tevékenységre, együttes élményre. Az ilyen családokban tipikus, hogy megveszik ugyan a biciklit, de biciklizni már nem tanítják meg a gyereket, társasjátékot kap születésnapjára, de nekik sosincs idejük vagy kedvük leülni vele játszani. Az ilyen gyerekek hamar megtanulják, hogy a törődés egyenlő azzal, hogy „vesznek nekem egy újabb játékot”, és ha nem kapják meg a legújabbat, akkor azt úgy élik meg, hogy nem szeretik őket.
A másik oldalon azok a szülők állnak, akik állandóan programokat szerveznek a gyereknek – játszóház, tábor, kalandpark, strand –, vagy amikor még kicsi, mindig ott ülnek mellette, nehogy valami veszélybe sodorja magát. Sokan közülük akkor érzik magukat elég jó szülőnek, ha minden percüket a gyereküknek szentelik. Ennek az a hátránya, hogy a gyermek nem tanul meg önállóan játszani, ami viszont azt jelenti, hogy nem tanul meg egyedül megoldani helyzeteket – a legegyszerűbbekre is gondoljunk, mint például felállni, ha elesik –, akadályokat leküzdeni, oldani a feszültségét és önmagát megnyugtatni, ha nem sikerül valamit azonnal megcsinálnia.
És még valami: elsőre talán furcsán hangzik, de minden embernek meg kell tanulnia unatkozni is, és ennek a készségnek az elsajátítása már kisgyermekkorban kezdődik. Viszont könnyű belátni ennek fontosságát, ha belegondolunk, hogy életünk során hányféle monoton helyzet adódik: sorban állni a pénztárnál, araszolni a dugóban, unalmas előadásokat hallgatni.
Hogy nevelj játszva ?
• Már 5-6 hónapos kortól hagyd őt néha egyedül játszani. Ha csak távolról figyeled, attól még törődsz vele.
• Maradj az arany középúton: minden nap töltsetek együtt a gyermekeddel minőségi időt, amikor kizárólag egymásra figyeltek, de ne akard őt mindig szórakoztatni!
• Soha ne adj úgy játékot a gyerekednek, hogy nem próbáljátok ki együtt!
• A gyerekeddel töltött idő ne arról szóljon, hogy együtt csináljátok meg a házi feladatot! Még ha ez praktikus is, bízd inkább magántanárra.
• Gyakorlatilag minden életkorú gyereknek szüksége van az értelmi szintjének megfelelő játékra. A beszélgetés is fontos, de nem helyettesíti mindazt, amit a közös játék önfeledtsége adhat.
• A gyermekeddel való játék nem csak egyfajta „befektetés”, hanem kikapcsolódás számodra is.
• A játékos sportok (pl. labdajátékok) is legyenek kihagyhatatlan részei a családi életnek. Mind a gyermekeknél, mind a felnőtteknél az elhízás megelőzésében fontos szerepe van a közös mozgásnak, amely játszva vezeti rá a legkisebbeket a sport fontosságára, másrészt a közösség élményét adja, amely kapcsolatépítő és stresszcsökkentő is kicsiknek és nagyoknak egyaránt.
Forrás : www.nlcafe.hu
Szerző : Dr. Lukács Liza, Szakpszichológus
Tabutéma, mégis számos nő szenved átmeneti, vagy akár egész életen át tartó frigiditástól.
A legtöbben letagadják és inkább mennek bele szexuális vágy nélkül testi kapcsolatba, minthogy segítséget kérjenek, vagy kivizsgáltassák magukat. Hátterében több ok is húzódhat, lelki és fizikai egyaránt, de bármi is álljon mögötte, sok esetben segítséget igényelne, hogy újra felfedezzék a gyönyört és megtalálják az élvezetet partnerük forró ölelésében.
Mikor beszélünk frigiditásról?
Sokan tévesen úgy gondolják, a frigiditás egyenlő az orgazmus hiányával, viszont ez a megállapítás nem fedi a teljes valóságot. A szexuális vágy csökkenése, az érzéketlenség mind hozzátartozik a tünetekhez, bár vannak, akik valamilyen fokon élvezik a szexet, megtalálják az örömet is benne, valamiért mégse tudják elérni a teljes beteljesülést. Felléphet nőknél és férfiaknál egyaránt, mégis a gyengébbik nem képviselői vannak e téren többségben a lelki tényezők nagyobb befolyása miatt.
Van, hogy fizikai okok miatt nem érez az ember kellő mértékű nemi vágyat: ezek lehetnek hormonális eredetűek, nőgyógyászati, illetve idegi problémák is közrejátszatnak benne, de általánosságban elmondható, hogy inkább magunkban kell keresni a probléma okát. Ez visszavezethető a gyerekkorra - ahol a szexet bűnös élvezetként kezelték a családban -, önbizalomhiányra, görcsös akarásra, illetve a terhességtől való félelemre. Természetesen ezeken kívül sok más tényező is frigiddé tehet, de ha ez az állapot hosszú távon áll fenn, akkor mindenképp érdemes szakember tanácsát kikérni.
Milyen szervi betegségek okozhatják
- hüvelyi/petefészek gyulladás
- ciszta
- daganat
- gyógyszerek (vérnyomáscsökkentők, antidepresszánsok)
Mit tehetünk a jobb szexuális életért ?
A leggyakoribb tanács az, hogy az egyén próbálja meg elengedni magát, ne görcsöljön, és akkor mindez egy csapásra elmúlik. Szerencsés az, aki gyorsan meg tudja változtatni gondolkodását, de általában mélyebben gyökerezik a gond forrása, minthogy ilyen könnyen átlendüljön az érzelmi blokkokon. Ekkor jól jön egy szakképzett pszichiáter, vagy szexuálterapeuta, akivel közösen feloldhatóak ezek a lelki gátak, de mellette mi magunk is sokat tehetünk libidónk növelése érdekében.
Fogadd el a testedet !
Sok nőnek gondot okoz a teljes meztelenség - azon agyalnak, hogy néznek ki, nem látszik-e a pocakjuk, a narancsbőrük. Mivel önmagukkal vannak elfoglalva, nem törődnek magával az érzéssel, és mint tudjuk, - ahogy sok más- , ez is a fejben dől el. A legjobb, amit tehetsz, hogy megbarátkozol a testeddel: állj sokat ruha nélkül a tükör előtt és keresd meg magadon azokat a részeket, melyekkel elégedett vagy. Amikor szexre kerül a sor, ezekre fókuszálj, ne a hibáidra, így előbb-utóbb sokkal felszabadultabbá válsz! Valamint gondolj arra, hogy akárkivel is vagy, azért jutott el veled idáig, mert hihetetlenül vonzónak tart. És ezt nyugodtan elhiheted.
Beszélj róla !
Igaz, kényes téma, de ha gondjaid vannak, azt mindenképp beszéld meg a partnereddel. A legrosszabb, amit tehetsz az az, ha eljátszod az izgalmat és az orgazmust, hiszen így csak tovább mélyíted a problémát. Egy odaadó és törődő társ ahelyett, hogy megsértődne, tenne azért, hogy felkutassátok együtt az okokat és tegyetek ellene. Természetesen a más jellegű beszélgetések is fontosak, hogy át tudd magad adni a párodnak, hiszen ha lelkileg közelebb érzed magadhoz, akkor könnyebben elengeded magad mellette az ágyban is.
Teremtsetek megfelelő hangulatot !
Hogy teljesen el tudd engedni magad, a hétköznapi stresszt, a frusztráltágot és az idegeskedést tedd félre. Fontos, hogy csakis magaddal és a pároddal foglakozz, minden mást zárj ki! Gyújts gyertyákat, tegyél be halk zenét és igyatok meg egy-egy pohár bort, hogy még jobban elengedd magad. Turbózd fel az önbizalmad pár szexi fehérneművel, hisz’ ezek nemcsak a férfiakra vannak jó hatással, de mi magunk is sokkal magabiztosabbak leszünk tőlük.
Fotó: Profimedia - Red Dot
Forrás : www.wellnesscafe.hu
Szerző : Tomanóczy Andrea
Azt eddig is tudtuk, hogy az internet arctalanná tesz. De jobb, ha óvatos vagy, mert akár szívtelenné is.
A gép mögött, sötétben
Biztosan gyakran olvastál már a bullying (zaklatás, fizikai vagy verbális bántalmazás) különféle szörnyűségeiről, de amit Tom Daley olimpikon kapott az interneten, az kétségtelenül túlmegy minden határon. Amikor a sportoló nem nyert érmet, egy rosszakarója ezt írta az egyik fórumon: „Remélem, tudod, hogy most nagyon elszomorítottad az apádat.” Daley édesapja tavaly halt meg agydaganat következtében, és a fiatal műugró az ő emlékének szerette volna ajánlani az érmet, ha sikerül megnyernie. De mi késztet arra embereket, hogy ilyen válogatott gonoszságokat írjanak valakinek, akit nem is ismernek? A szakértők szerint épp az internet arctalansága. 
Kötődés nélkül...
A gép előtt gonoszkodni ugyanis kicsit hasonlít a részegség állapotához: nincsenek szabályok, nincs kontroll, és végképp nincs személyes kapcsolat. Valóságshowk szereplőivel végzett kutatások azt igazolták, hogy a játékosok könnyebben mondanak rosszat arról, aki a másik szobában van, mint arról, aki velük egy légtérben. Tehát ha látod, vagy bármi más módon érzékeled azt, akit éppen bántani bántani készülsz, sokkal visszafogottabb leszel. A számítógép előtt gubbasztva egyikőtök sem tud olvasni a másik mimikájából vagy gesztusaiból, ezért sokkal könnyebb túllépni a határokat.
Nincsenek következmények...
Igen, ez az, ami miatt az interneten fröcsögőknek sajnos tényleg nem nagyon kell félniük semmitől: mivel szabad a véleménynyilvánítás, azt írhatnak, amit csak akarnak. Persze szélsőséges esetekben azért szólhatunk hivatalos szerveknek, de nagyon gyakran nem történik semmi, amíg konkrét veszélybe nem kerül a zaklatott fél. Ha ilyen levelet vagy kommentet kapsz, esetleg valaki hosszú időn keresztül nem száll le rólad, először udvariasan, de határozottan kérd meg, hogy hagyjon békén, mert neked fáj, amit ír. A levél végén finoman helyezd kilátásba, hogy ha nem hagyja abba, jogi útra tereled a dolgot. Amennyiben így sem érsz célt, tényleg tegyél egy hivatalos bejelentést a rendőrségen - még ha nem is szankcionálnak azonnal, legalább ott leszel az adatbázisban, ha bármi történne.
Ha te leszel dühös...
Nem szélsőséges dolgokra gondolunk persze, de biztosan előfordult már, hogy hirtelen feldühödtél, és olyasmit írtál egy levélben vagy kommentben, amit később ezerszer is megbántál. Ilyenkor próbálj megőrizni egy minimális kontrollt: ne írj azonnal, vagy ha mégis megírod a levelet, ne küldd el. Adj magadnak legalább húsz percet: ez épp elegendő idő, hogy magad elé képzelhesd a másik arcát, a reakcióit, miközben elolvassa, amit írtál. Szóval a lényeg: nyugodj meg! Ha valaki rosszat tett veled, úgyis elnyeri a büntetését (hiszel a karmában?), ha pedig csak rossz napod van, és kitöltenéd valakin, inkább vágj a falhoz néhány párnát. A gépet pedig ne kapcsold be!
Fotó: Profimedia – Red Dot
Forrás : www.wellnesscafe.hu
Szerző : Kalapos Éva
Fókuszban a szájhigiénia ! Az ötperces fogmosás titka...
Hány percig szokott fogat mosni? Mérte már? Ha most megtudja, miért kell(ene) ennyi időt rászánnia, bizonyára több kedvvel fényesítgetné fogait.
Mindjárt vágjunk is bele a fogápolás-oktatásba. Gyanítjuk, alig tudunk valamit erről a mindennapi rutinról. Baróthy Viktória dentálhigiénikus kalauzol el bennünket a szájüreg, a fogkefék és fogselymek világában.
A helyes fogmosás - Hányszor naponta?
Egyetlen titka van, hogy legalább három, de inkább öt percig kell fogat mosni. A technikát elnézve ez nem is tűnik soknak. Apró sepregető mozdulatokkal az íny szélétől föntről lefelé mossuk a fogat. Az ínyt nem kell kímélni. Majd enyhe körkörös mozdulatok következnek. A tisztítás mindig belülről kifelé zajlik, vagyis hátulról, a bölcsességfogaktól és a fogak belső felszínének tisztításával kezdődik, majd a vízszintes rágófelszínek következnek, végül a fogak külső, látható oldala. Ezt az oldalt is belülről, a bölcsességfogaktól kezdjük.
Hasznos lehet a többféle nagyságban beszerezhető apró spirálos fogköztisztító fogkefe használata, amivel hátul is jól elérhetők a fogak. Ott kell használni, ahová jól befér a fogak közé, erőltetni nem szabad. Ha elektromos fogkefével mossuk a fogunkat, ugyanúgy az íny és a fogszél határára kell helyezni, mint a hagyományos fogkefét, hogy a fognyakakat is alaposan megtisztítsa. Belülről, kívülről és a fog vízszintes felszínén is végig kell húzni az elektromos fogkefét, ami a kézi tisztításnál sokkal alaposabban mos. A minimálisan 3 perces fogmosás itt is elengedhetetlen, ugyanis legalább ennyi idő, mire a fogkefe és a fogkrém dörzsölése kifejti hatását azáltal, hogy fellazítja, és el is távolítja a szennyeződést.
Amit biztosan tilos, az a fogak vízszintes dörzsölése, valamint az erőteljes "le-föl" mozdulatok. Az eredményt időnként színező tablettával ellenőrizhetjük, ami jól láthatóan megfesti a fogakon maradt lepedéket.
S hogy naponta hányszor? Inkább egyszer alaposan, mint ötször futólag, mert itt a minőség számít. Ha a különböző napszakok között kell döntenünk, akkor mindenképpen az esti, lefekvés előtti fogmosást válasszuk, mert az a legfontosabb. Az időzítésben lényeges szempont, hogy étkezés után 30-60 percig semmiképp ne mossunk fogat, mert ekkor a savak és a fogkefe dörzsölése nagyon megviselik, elvékonyíthatják a fogzománcot, és érzékennyé teszik a fogat.
A jó, a rossz és a csúf - Milyen az ideális fogkefe ?
Se szeri, se száma a különböző újításoknak. Ember legyen a talpán, aki kiigazodik az intelligens nyelű, hajlongó fejű és különböző sörtézetű fogkefék között. A jó fogkefe feje kicsi, keskeny és rövid, így viszonylag jól el lehet érni vele mindenhová. A belső sörték lehetnek indikátorosak. Ez azt jelenti, hogy színesek, általában kékek, így amikor végük elkopik, kivilágosodnak, jelezvén, hogy eljött a csere ideje. Akár jelez a fogkefe, akár nem, három hónapnál tovább semmiképp ne használjuk, és figyeljünk arra is, hogy mindig száraz kefét használjunk. A legjobb, ha emiatt két fogkefénk van, az egyik a reggeli, a másik az esti fogmosásra.
A lágy (soft), közepes (medium) és kemény (hard) sörte egyaránt jó lehet, ez az íny egyéni érzékenységétől függ. A legjobb mégis talán a közepes avagy "medium" feliratú. Az erőteljesen dörzsölve fogat mosók mindenesetre óvakodjanak a kemény sörtétől, mert könnyen elkoptathatja a fognyakról a zománcot.
A nyelvemen van ! - Napi egyszeri nyelvtisztítás !
A helyes szájápoláshoz nemcsak a fogak, a nyelv tisztítása is hozzátartozik. Hiszen a nyelven megülő lepedék fogromlást elősegítő mikroorganizmusoknak adhat átmeneti otthont. A lepedék és fogkő együtt jár. A gyakran lepedékes nyelvűek fogkőre is hajlamosak. A nyelv lepedékessége típus-, hajlam- és táplálkozás-függő. A növényi táplálékban gazdag, rostdús ételek, valamint a falatok jó megrágása jobban tisztán tartják a nyelvet. "A nyelvtisztítás öklendezős lesz, és az orron vedd a levegőt!" - figyelmezteti Viktória páciensét.
Az első lehetőség, hogy fogkefével hátulról, garat felől kezdve söprögető mozdulatokkal távolítjuk el a nyelvről a lepedéket. A másik eszköz egy kicsi lapátka, amit gyógyszertárban lehet beszerezni, de bizonyos fogkefe márkák is kínálatát is gazdagítja - a tisztítás iránya itt is hátulról előre. Minden fogmosáskor, de legalább naponta egyszer végezzük el a nyelv tisztítását is. Alighanem sokakat meglep, hogy ez is ilyen fontos. Mindenesetre nem gumilapocskákkal felszerelt fogkefével végzendő. A gumialkatrészek ugyanis a sörtéket benyomhatják az íny alá, és ott mikrosérüléseket okozhatnak.
Ne úgy, mint Julia Roberts !
Ezután megtanulhatjuk, hogyan használjuk a fogselymet. A szálat a két kézen rögzítjük, bevezetjük a fogíny alá, majd egy kanalazó mozdulattal kiemeljük. Azt is tudni kell, hogyan nem szabad használni a fogselymet: úgy, ahogy Julia Roberts a Pretty Women c. filmben teszi. Ha fűrészelő mozdulatokat végzünk, az könnyen felsértheti az ínyt. A két fog közéből úgy tudjuk legalaposabban eltávolítani a szennyeződést, ha egy fogrés esetében először az egyik, majd a másik fog széléhez szorítva, tehát mindkét fog mentén végighúzzuk a fogselymet.
A kicsiny nyélre erősített változatot nem ajánlja a foghigiénikus, mert a nyél miatt a szál nem irányítható jól. Könnyebben okoz sérülést, és nehezebb a foghoz szorítva végighúzni a tisztítandó felszínen. A superfloss a pótlások tisztításra alkalmas, közepe szövött szivacsos anyagból készült, a vége a legkisebb, hogy minden résbe jól behelyezhető legyen.
Minden perc számít !
A folyadékhiány következményei...
Önnel is előfordul, hogy délután fejfájás gyötri, kedvetlenné válik, és úgy érzi minden ereje elfogyott? Ilyenkor gondolja végig, mennyit ivott a nap folyamán, hisz könnyen előfordulhat, hogy a folyadék hiánya okozza a kellemetlen tüneteket.
Szomjúság = hiányállapot
Amikor szomjúságot érzünk az annak a jele, hogy az elmúlt néhány órában, vagy akár az elmúlt napokban, megfeledkeztünk testünk víztartalmát harmóniában tartani. Az elvesztett sókat, ionokat csak tudatos folyadékbevitellel lehet pótolni. Ha bármelyik összetevőből - nátrium, kalcium, kálium, magnézium stb. - több vagy kevesebb van szervezetünkben, az működészavarhoz vezethet.
Szervezetünknek naponta körülbelül 2-3 liter folyadékra van szüksége ahhoz, hogy megfelelően működjön. Ha nem iszunk elegendő folyadékot, a fellépő kellemetlen tüneteken kívül akár komolyabb egészségügyi problémáink is kialakulhatnak. Ilyenek lehetnek a különböző anyagcserezavarok, a vesekő kialakulása, a vérsűrűsödés, a gyakori izomgörcsök, vagy a bőr öregedésének felgyorsulása és a hajhullás.Folyadékigényünket több tényező is befolyásolja. Ilyen az életkor, a környezet külső hőmérséklete, a pillanatnyi fizikai megterhelés, a betegségek (hányással, hasmenéssel, lázzal járó állapotok), az alkoholtartalmú italok, valamint a sós ételek fogyasztása. Gyerekeknél és időseknél sokszor hosszasan nem jelentkezik szomjúságérzet, így esetükben nagyobb a kiszáradás veszélye.
A megfelelő folyadék
Mind folyadékpótlásra, mind szomjunk csillapítására a víz a legmegfelelőbb. Ha azonban némi változatosságra vágynánk, bátran kombináljuk vízfogyasztásunkat gyümölcsteával, limonádéval, frissen facsart gyümölcs- és zöldséglevekkel. Nemcsak ajánlott, hanem érdemes is variálnunk ezeket az italokat, de mindenképpen ügyeljünk a napi 1 liter tiszta ásványvíz elfogyasztására, így biztosan pótolható nyomelem igényünk.
A frissen facsart zöldség- és gyümölcslevek energiát, szénhidrátot, rostokat, ásványi anyagokat és vitaminokat juttatnak szervezetünkbe. A gyógyteákat jó folyamatosan váltogatni, mivel mindegyik más és más hatást gyakorol szervezetünkre. A gyümölcsteák természetes, fanyarkás aromájuk miatt ízesítés nélkül is kellemesek, és jó szomjúságoltók. Belecsempészhetünk egy darabka mentalevelet is, ezzel fokozva frissítő hatásukat. A zöld- és fekete teákban a koffein mellett egyéb stimuláló hatású anyagok (teobromin, teofillin) is találhatók. Ezek koncentrált fogyasztása vízhajtó hatású, ezért folyadékpótlásra csak korlátozottan alkalmasak. A citrom nemcsak a tea ízletességét fokozza, de a behártyásodást is megakadályozza. Először csak egy részét tegyük a forró teához, a többit pedig kihűlés után, így megmarad C-vitamin-tartalma.
Az alkohol- és koffeintartalmú italok nem minősülnek a legjobb folyadékpótló szereknek. Fogyasztásuk után legalább másfélszer annyi ásványvizet kell meginnunk, hogy ellensúlyozzuk azok folyadékürítő hatását. Mellőzzük a cukrozott, mesterséges színező anyagokkal és tartósítószerrel dúsított üdítőket, ugyanis megkötik a vizet szervezetünkben, és ezáltal fokozzák szomjúságérzésünket.
A magas folyadéktartalmú ételek közül a levesek fontos szereplői az étkezéseknek. Sokfajta módon tálalhatók: hidegen vagy melegen, sűrítve vagy hígan. A felhasznált zöldségek és gyümölcsök 20 százalékát ajánlott az elkészítés legvégén nyersen áttörve, vagy pürésítve a leveshez adni. Nemcsak sűrítik, de jelentősen megemelik annak vitamintartalmát is.
Soha ne várjuk meg, amíg szomjasak leszünk! Ha szervezetünk vízre vágyik, azt jelenti, hogy már hosszabb ideje kihagytuk a folyadékbevitelt. Fontos azonban egyenletességre törekednünk! Ne egyszerre igyunk nagy mennyiséget, folyamatosan fogyasszuk el napi frissítőinket! Legalább félóránként igyunk valamilyen folyadékot, 1,5 liternyit körülbelül 10 alkalomra osszunk el!
Ezt az összetevőt kerüljük, ha fogkrémet vásárlunk !
A triklozán veszélyei
Számos kozmetikai termékben - fogkrémben, szappanban - megtalálható a fertőtlenítő hatású triklozán adalék, amely amerikai kutatók most közzétett eredményei szerint jelentősen rontotta az izomfunkciókat állatkísérletekben.
"A triklozán szinte mindenki otthonában jelen van, és mindenütt elterjedt környezetünkben. Ezek az eredmények szilárd bizonyítékkal szolgálnak arra, hogy a vegyület aggodalomra ad okot mind az emberi egészség, mind a környezet szempontjából" - magyarázta Isaac Pessah kutatásvezető, a davisi Kaliforniai Egyetem munkatársa.
Az egérkísérletekben a vegyszer alkalmazása után 20 perccel az altatásban lévő állatok szívfunkciói akár 25 százalékkal is csökkentek. A tanulmány szerzői szerint bár a triklozánt nem gyógyszerként jegyzik, hatása olyan jelentős volt az állatmodellekben, mint egy erőteljes szívideg-nyugtatószeré.
"Meglepődtünk azon, hogy milyen nagy mértékben romlott az izomaktivitás a nagyon különböző szervezetekben, ráadásul mind a vázizomzatban, mind a szívizomban" - idézte Bruce Hammockot, a tanulmány társszerzőjét a The Daily Telegraph című brit napilap.
A vonások árulkodnak...
"Az arcára van írva a gonoszság", "akinek szögletes az álla, az nagyon erőszakos ember!" Utánanéztünk, vajon milyen megfigyelések állnak az ilyen sommás kijelentések mögött.
"Lombroso legnagyobb tévedése az volt - magyarázza Alexandra - hogy feltételezte, a bűnözésre való hajlam látszik az arcon. Pedig nincsenek jó és rossz arcok, mint ahogy nincs bűnözésre, gonoszságra termett ember. Csupán velünk született hajlamaink vannak, amelyek készségek és erőforrások, és mindegyiket lehet jóra és rosszra is használni. Arcunkon ezeknek a készségeknek a lenyomata látszik csupán, amiből az értő szem helytálló következtetéseket képes levonni."
A macsók arca
A kanadai Brock Egyetem viselkedéstudományi és neurológiai tanszékének laboratóriumában 126 első osztályú jéghokis arcának arányait mérték fel milliméterről milliméterre, majd eléjük tettek egy pszichológiai tesztet. Az eredmények, melyeket a neves Proceedings of the Royal Society havilapban közöltek is, azt tanúsítják, hogy a köztudottan keményen játszó profi játékosok arca inkább széles, mint magas. Egész pontosan: a pofacsontok közötti távolság, valamint a felső ajak és szemöldök közötti távolság aránya nagyobb, mint 2, míg az átlag férfiak esetében ez 1,6. A modern biokémia eszközeit bevetve pedig bizonyították, hogy a széles arcú férfiak nyálának tesztoszteronszintje (férfihormon) magasabb a keskeny arcúakénál. Sok tesztoszteron
De nem kell ehhez mérőszalag - a chicagói egyetem egyik kutatása szerint a nők ösztönösen tudják, milyen típusú férfival állnak szemben. A tanulmány 39 (18 és 33 év közötti) önkéntes férfi tesztoszteronszintjét elemezte nyálmintavétel segítségével. Majd egy sor más teszttel elemezték, hogy ezek a férfiak mennyire akarnak gyereket.A tudósok megmutatták e férfiak fotóját 29 nőnek, azt tudakolva, kit választanának egy röpke kalandra, és kit hosszú távú kapcsolatra. Azt is megkérdezték, szerintük melyik férfi akar gyereket. Az eredmény meglepő volt. Az esetek nagy részében a nők nagyon is jól tudták, mely férfiak akarnak gyereket, és ki az, akiből nem válna túl jó apa. Akinek barátságosabb volt az arckifejezése, és az arcvonásai lágyabbak, gyermekibbek, vagy kissé nőiesek voltak, azoknál a teszt alacsonyabb tesztoszteronszintet állapított meg és valószínű, hogy szívesebben ülnek otthon a gyerekekre vigyázva. A markánsabb arcvonások, a kis szem, az erősebb arccsontozat, a hangsúlyos pofacsont az egyestés kaland elég jó ismertetőjegyei, és a teszt is azt bizonyította, hogy ezen jegyek tulajdonosai magasabb tesztoszteronszinttel rendelkeznek.
Látszik az arcon
"Arcunk orvosi szempontból is sokat elárul" - tudjuk meg dr. Rendek Mária homeopata szakértőnktől, aki egy ideje behatóan foglalkozik a Schüssler-féle arcdiagnosztikával. "Vonásainkból, ráncainkból, bőrünk elszíneződéseiből a szakember bizonyos betegségekre következtet. Lehet, hogy testünk már régóta jelez, de a szem alatti sötét karikákat egyszerűen a fáradtságnak tulajdonítjuk, a duzzadt szemhéjat a kialvatlanságnak. A tágabb pórusokat és ereket, a pigmentációs zavarokat csupán esztétikai problémának tartjuk. A szakembernek azonban ezek sokkal többet mondanak. Az arcdiagnosztika eszközével, melynek alapjait dr. Schüssler német homeopata orvos rakta le több mint száz évvel ezelőtt, betegségekre, hiányállapotokra lehet következtetni.Schüssler megfigyelte, hogy különböző betegségekben, ásványianyag-hiányos állapotokban a bőrön sajátos elváltozások figyelhetők meg. Különösen az arcon vehető észre a bőr rugalmasságának és színének megváltozása, szembetűnő, ha kiütések, foltok jelennek meg rajta. Arcunk megmutatja, ha szervezetünk ásványianyag-háztartása nem kiegyensúlyozott, anyagcseréje nem megfelelő. Schüssler tizenkét szöveti sót használt a betegségek gyógyítására, megelőzésére. Ezek a sók, ásványi anyagok az anyagcsere szinte minden fázisában fontos szerepet töltenek be. Használatukkal a szervezet megkapja azt az információt, hogy a megfelelő helyre a megfelelő időben és szükség szerint kerüljenek a megfelelő ásványi sók.
Évezredeken át életbevágóan fontos volt, hogy el tudjuk dönteni, ki az, aki szemben áll velünk. Segít, vagy ártani fog? Bízhatunk benne, vagy meneküljünk előle? Nem csoda, hogy az arc változásaira ki van hegyezve minden érzékszervünk.
Összevonja a szemöldökét
Messziről is jól látható, ha valaki mérgesen ráncolja, szigorúan összevonja vagy csodálkozva felhúzza a szemöldökét. Megfigyelték, hogy már az egészen kicsi gyerek is reagál a felnőttek arcán látható alig tizedmilliméteres elmozdulásra is!A sűrű szemöldökök gazdája a kínai arcelemzők szerint születése óta bőséges életenergiával (csível) rendelkezik, erős egyéniség, aki jó kapcsolatban van az ösztöneivel. Az orr felett összeérő szemöldök babonás jelentőséggel bír. Akinek ilyen a szemöldöke, az képes a rontásra, vajákolásra, szemmel verésre, vagyis: boszorkány. Az erőszakossággal is kapcsolatba hozzák az ilyen szemöldököt. Az alacsonyan fekvő szemöldök félénk, zárkózott, befelé forduló (introvertált) embert jelez, aki igyekszik megfelelni, és kerüli a konfliktust. A magasan húzódó szemöldök gazdája távolságtartó, kínosan ügyel, hogy megtartsa a három lépés távolságot. Érdekes, hogy a japánoknak és a kínaiaknak gyakran magasan áll a szemöldökük. Ezek a kultúrák eleve távolságtartók.
Az ívelt szemöldök hajlékonyabb, rugalmasabb, nyitottabb jellemet sejtet, mint az egyenes vonalú. A magasra ívelt szemöldök tulajdonosának lételeme a dráma, a mozgalmasság, az érzelmi viharok. Az ívelt szemöldök érzékiséget is sugall.
A szem a lélek tükre
Szemünkben valóban visszatükröződnek a pillanat történései, hangulatai, de meglátszanak az általános, ránk jellemző alapérzelmek is. Aki sohasem néz a másik szemébe, az lehet gátlásos, de az is lehet, hogy attól fél, meglátszik a szemében, hogy rosszban sántikál. A filmekben szereplő "rosszfiúk" hagyományosan fekete napszemüveget hordanak, hogy félelmetesebbek legyenek.
Szemünk lehet mélyen ülő vagy többé-kevésbé kidülledő. A nagy, kidülledő szemek gazdája kíváncsi a világra, vállalkozó szellemű, és vonzza a kockázat. Sokat vállal, gyakran erején felül is. Nagy benne a megfelelési vágy. Szeret szerepelni, a figyelem középpontjában lenni. Az apró, mélyen ülő szemek tulajdonosa jóval félénkebb. A titokzatosság, a látszólagos érzelmi hűvösség és hallgatagság mögött mély érzések húzódnak meg. Vannak emberek, akiknek már fiatalon is laza a szemgolyó feletti kötőszövet, egyfajta "redőnyt", szűrőt alkotva. A "redőnyös" szemű ember nehezen befolyásolható, önálló véleménye van a dolgokról, és a maga feje után megy. A "redőny" hiánya nyitottságot és gyors döntéshozási képességet jelez.
Az alsó szemhéj is megereszkedhet, olyannyira, hogy látszik az írisz alatt egy fehér sáv. Ez erős érzelmi kimerültséget jelezhet, aminek gazdája esetleg nincs is tudatában. Ha állandósul ez a "spániel-szem", érdemes utánanézni, vajon mi merít ki ennyire.
A szemek állása is sokat kifejez. Akinek felfelé áll a külső szemzuga, az optimista, szeretné a dolgokat szebbnek látni, akinek lefelé mutat a szeme sarka, az épp ellenkezőleg: hajlamos sötétebben látni a dolgokat a valóságnál.
A szemek lehetnek közel vagy távol ülők. A közel ülő szemek gazdája szó szerint szűkebb spektrumot tekint át, ő igencsak kritikus alkat. Túlságosan szigorúnak, precíznek tűnhet. A távol ülő szemek tulajdonosa sokkal elnézőbb - szó szerint! Mivel szélesebb sávban lát, megbocsátóbb, olykor túlságosan is.
Homlok és ész
Az arc karakterét meghatározza a homlok alakja, mérete. A csapott homlok viszonylag kevesebb agysejtre enged következtetni, míg a domború a racionális döntéseket hozó, eszes ember sajátja. Halász Alexandra állítja, hogy egyetlen csapott homlokú sakkozót sem ismer, pedig gyűjti a nagymesterek fotóit.Lógatja az orrát
A szemhez hasonlatosan az orr is olyan testrész, amely igencsak feltűnő, hiszen éppen arcunk közepén helyezkedik el, meghatározva annak karakterét. Már az ókori Mezopotámiában is azt tartották az asszírok, hogy a hatalmas orr egyben uralkodói erényeket is jelent.A homorú orrnyerget a kedvességgel, szolgálatkészséggel és befolyásolhatósággal hozzák kapcsolatba. Végtére is minden gyerek fitos orral születik, akinél viszont felnőttkorban is megmarad a gyermekien fitos orrforma, annak nem árt ügyelnie, hogy szolgálatkészségével ne éljen vissza a környezete.
Az egyenes orr egyenes jellemet jelez, s azt, hogy gazdája mereven törvénytisztelő. A széles orrcimpa tekintélyt, magabiztosságot, önfejűséget sugall, és azt is, hogy az illető igen "nagytermészetű" az ágyban is. Ezzel szemben a szűk orrcimpák gazdája óvatosabb, önbizalma ingatag. A hegyes orr, amelyik olyan, mint a madár csőre, kíváncsi, pletykálkodó természetre utal. A krumpliorr jámbor, jó kedélyű, kissé talán lassú embert sejtet. Az orr csúcsa lehet felfelé vagy lefelé kunkorodó formájú. A felfelé álló pisze orrhoz a hiszékenységet társítják. A lógó orrú ember nehezen megtéveszthető, mert semmiben sem bízik.
Beszédes ajkak
Figyeljük csak meg, mely élőlényeknek ilyen a szájuk! Amit a buldog vagy a cápa megragad a fogaival, azt nem engedi el. Az ilyen szájjal rendelkező ember szívós, szeret megszerezni és birtokolni dolgokat, és ami az övé, azt nem adja! Ennek ellentéte, amikor a felső ajak szinte ráborul az alsóra, a csecsemőkéhez hasonlít. Az ilyen "csecsemőszáj" felnőtt gazdájára is jellemzők lehetnek a csecsemős tulajdonságok: szereti, ha dédelgetik, kényeztetik, ha nincs sok felelősség a vállán. Az ajkak teltsége is jelentéssel bír. Manapság különösen sok nő szeretne dús, kívánatos, telt ajkakat. Olyannyira, hogy van, aki szilikoninjekciókkal pótolja azt, ami az ajak izomszövetéből hiányzik. A szexi ajkak valóban kívánatosak, és ősrégi szexuális asszociációkat jeleznek - nem véletlenül létezik a "szeméremajak" szó -, a piros rúzs karrierje is erre vezethető vissza.
A telt felső ajak gazdája a szavak embere, a keskeny felső ajaké viszont ennek ellenkezője. Tőle ugyan hiába várunk bizalmas vallomást. Nem véletlen, hogy a férfiak szája rendszerint ilyen.
Érdekes megfigyelés, hogy ha valakinek lenne mondanivalója, de hallgatást kényszerít magára, rendszerint beharapja, behúzza - keskenyebbé teszi - a felső ajkát.
A telt alsó ajak hagyományosan a bőkezűség jele, tulajdonosának erénye a nagyvonalúság, nagylelkűség. A keskeny alsó ajak gazdája viszont nehezen ad. A felfelé görbülő száj optimizmusra, míg a lefelé görbülő borúlátásra enged következtetni.
Egyre többen szülnek kényelemből császárral, de ezzel komoly hátrányt is okozhatnak a gyereküknek.
N
em sokan vitatják, hogy ha nincs kockázata, akkor az anyának és a babának is jobb a természetes szülés, és most a Yale Egyetemen egy újabb erős érvvel támogatják ezt a felfogást. Azt állítják ugyanis, hogy a természetes úton világra jött gyerekek okosabbak lehetnek, mint akik császárral születtek, írja a Huffington Post.
Egy olyan protein termelődik az agyukban, ami az agy fejlődését segíti, derült ki a kutatásból. Ez a fehérje a memória kialakulásában játszik fontos szerepet, és kihat a gyerekek későbbi viselkedésére, magyarázta a kutatásban részt vevő professzor, Tamas Horvath, aki nem csak a neve alapján magyar: a 90-es évek elején még Szegeden és Budapesten tanult egyetemen. Most az összehasonlító orvostudományi tanszék elnöke a neves Yale Egyetemen, ahonnan rengeteg Nobel-díjas került ki.
„Egyre több anya szül kényelemből császármetszéssel, és most kiderült, hogy ez komoly hatással lehet a gyerekek fejlődésére” – mondta Tamas Horvath. Arra még nem jöttek rá, hogy a császáros szüléseknél miért nem termelődik ez a protein. A professzor szerint a folyamatot a stressz és a nyomás indítja el, amit a baba azalatt érez, hogy világra jön, de tovább keresik a válaszokat.
Forrás : www.nlcafe.hu
|
A fájdalom nem betegség nem muszáj együttélni a fájdalommal !!! A hátfájás, a derékfájás, a kéz, ujj és láb zsibbadás, a kisugárzó fájdalomönmagában nem betegség! Egy jelzés. Azt jelzi, hogy a csigolyák kimozdultak a helyes,szimmetrikus állapotukból. Jelzi, hogy elindult egy folyamat, melynek során egyre komolyabb problémák, súlyos szövődmények alakulhatnak, ha nem foglalkozunk vele. Soha nem kezelünk tünetet, fájdalmat. Nincs éretelme. Ha a vázrendszert vissza tudjuk állítani a szimmetrikus állapotába, akkor a tünetek, a fájdalmak, a gyulladások mindenféle gyógyszeres kezelés nélkül megszűnnek, elmúlnak. |
 |
Az általunk alkalmazott Gerincgyógyító Masszázsterápiával igen nagy hatásfokkal lehet gyógyítani az alábbi betegségeket:
 |
gerincferdülés, gerincsérv, idegszál becsípődés, lumbágó, lúdtalp, isiász, kéz zsibbadás, láb zsibbadás, migrén, szédülés. |
Sokakban van jelentős félelem a csontkovácsolás módszereitől, sokszor valóban nem alaptalanul. Ezek a módszerek gyakran jelentős fájdalom árán érnek el különböző eredményeket. Pedig nem muszáj jelentős fájdalmakat elszenvedni kezelés alatt.
Több ezer sikeres kezelés tapasztalatai alapján a Gerincgyógyító Masszázsterápiás kezelésekkel a gerincproblémák 80-90%-át tudjuk eredményesen gyógyítani.
"Évekkel ezelőtt CT vizsgálaton megállapították, hogy nyaki gerincsérvem van. A szakorvosi rendelőben a lelet alapján azonnal beutalót adtak műtétre. Fájdalmaim ugyan voltak, de a műtéttől nagyon féltem. Különböző, csak átmeneti enyhülést hozó próbálkozáson túl tavaly évvége óta olyan fájdalmaim voltak, a karom állandó zsibbadásával párhuzamosan, hogy csak fájdalomcsillapítóval tudtam elaludni esténként, ha egyáltalán aludtam.
Már megfordult a fejemben, hogy nem tudom elkerülni a műtétet, amikor az interneten megtaláltam az Önök honlapját és az ott olvasottak szimpatikusak voltak, ezért adtam magamnak még egy esélyt. Nagyon jól tettem!!!! Már a 2. kezelés után gyógyszer nélkül végigaludtam az éjszakát és megszűnt a karzsibbadás. Eddig öt kezelést kaptam amit már csak későbbi fenntartó kezelések követnek majd. Jelenleg összehasonlíthatatlanul jobban érzem magamat, teljesen más életminőséggel élem az életemet. Köszönetet mondok Önnek ezért.
Dunakeszi,2010.05.07.
Bicskei Károlyné, Erika
Forrás : www.gerincgyogyito.hu
Az amerikaiak rengeteget fogynak, mégis egy Magyar lett a rekorder !
A tengerentúli újságok túlsúlyos páciensek sikeres fogyásairól cikkeznek. Mindez a minnesotai dietetikusok által kidolgozott módszernek köszönhető. Még a diétákkal és testgyakorlatokkal szemben legellenállóbb nők és férfiak is 10-14 kg-ot fogytak havonta.
Mégis a legjobb eredményt egy magyar érte el. A 36 éves Pál Debrecenből nem adott esélyt az amerikaiaknak - leadott 24 kilót alig 2 hónap alatt, diéta és gyakorlatok nélkül! A drasztikus súlyváltozás ellenére semmilyen egészségkárosodást nem tapasztalt, már több mint 5 hónapja tartja az állandó testtömegét és boldogabb mint valaha. Pál:
"Az volt az érzésem, hogy a testem egy kalóriaégető géppé változott"
Hogy tudtam 24 kilót fogyni ilyen rövid idő alatt? És miben áll az amerikai módszer?
Pál esete:
Az én életformám sosem kedvezett a fogyókúrának, szerettem sörözni, jókat enni, sosem szerettem edzőterembe járni és magammal foglalkozni, szóval nem tartoztam a sportos, megnyerő férfiak közé. A feleségemet ez különösebben nem is zavarta, de a barátnőivel folytatott lazább beszélgetésekben néha megemlítette, hogy
"Hát nem egy Christiano Ronaldo…"
Ez nem volt valami kedves tőle, de nem is volt meglepő, mert kissé meghíztam, főleg az utóbbi 4 évben. Többször próbáltam változtatni ezen, de hogy tényleg odafigyeljek magamra, számoljam a kalóriákat és edzeni járjak, az távol állt tőlem. Természetesen voltak néhány napos próbálkozásaim, kúrák, de kezdettől fogva egyértelmű volt, hogy mi lesz a vége. A óriási fordulat pontosan január 13-án jött el.
Emlékszem arra a derűs, békés hangulatú napra, amely egyáltalán nem kecsegtetett hatalmas változással, mint ahogy a csodapirulákkal teli kis fehér tégely sem. Az Amerikában élő húgomtól kaptam őket egy csomagban, rajta rózsaszín kártyán a felirat 'Próbáld ki Pali, nálunk ez
'A legnagyobb Hit a fogyókúrázóknak'
Olyan tablettákat tartalmaz, amik a Lapos Has Szabálya szerint lettek kidolgozva, ez abban áll, hogy a szervezetből hiányzó olyan összetevőt pótol, ami hatalmas mennyiségű zsírt tud elégetni a testben. Ezért nem működött nálam még egyetlen diéta sem?
Kíváncsi voltam. Keresgélni kezdtem a Lapos Has Szabályáról és készítményekről, ezernyi véleményt olvastam amerikai oldalakon. Azt írták, hogy ez a szer nagyszerűen hat a lassú anyagcserére, nem csak sikeres, de ami még fontosabb - nem okoz függőséget a szervezetben. Nálunk még sehol sem lehetett beszerezni. Nekem ingyen volt 2 csomagom belőle, tehát egy kéthavi kúra. Naponta 2 tablettát szedtem, reggeli és ebéd előtt, miközben szokásosnál több vizet ittam. Ez minden - semmi speciális diéta vagy edzés nem volt. A súlyom pedig az első naptól kezdve csökkent.
Éreztem ahogy a zsír távozik a szervezetemből !
Az volt az érzésem, hogy a testem egy kalóriaégető géppé változott - a hasam napról napra zsugorodott, nagyon gyorsan előtűntek az izmok formái. 8 hét után 77 kilót nyomtam. 24 kilót fogytam. Határozottan néhány évvel fiatalabbnak nézek ki, férfiasabban, beleférek az összes divatos ruhába és attraktívnak érzem magam... na és a nők fürkészve pillantanak rám :D. Pozitív energia sugárzik belőlem és az élet 10x édesebb.
Megkérdeztük dr Goldflis Márk dietetikus specialistát, aki ezt a készítményt használja az elhízás gyógyítására túlsúlyos bete geinél, hogy miben is rejlik a Fogyókúra ereje.
Hogyan lehet a fogyókúrázás egyszerre természetes, biztonságos és hatékony ?
A Fogyókúra készítmény erejét a legfontosabb összetevőjéből a Purpura bacca-ból nyeri (ez egy apró dél-amerikai gyümölcs, ennek van a legmagasabb ORAC indexe, ami az antioxidáns tartalmát mutatja meg). A mai diéták nagy része nem rendelkezik ezzel a fontos összetevővel. A súlyfelesleggel küzdő emberek alacsony kalóriájú diétákat használnak, általánosan egészségesnek tartott ételeket fogyasztanak és közben nem fogynak. Pontosan ennek az egy összetevőnek hiánya miatt.
Ez az egyetlen összetevő eltűnteti a felesleges zsírsejteket...
Az ember teste három különböző fajta zsírt tartalmaz, ezek közül a legproblémásabb fajta a hason, a csípő és a fenék körül található nem kívánatos tartalék. Ezt nem lehet elégetni antioxidánsok nélkül. A modern étrend szinte egyáltalán nem tartalmazza ezt az összetevőt, aminek segítségével a szervezet elveszti a hozzáférést a 'legrosszabb' zsírhoz. Az egyetlen módja a diéta antioxidánsokkal történő kiegészítésére a pótlás. A Fogyókúra készítmény Purpura bacca tartalma adja a legtöbb antioxidánst. Innen a csodálatos fogyás.
3-szor hatásosabb más módszertől !
Kiderül, hogy egy kiegyensúlyozott fogyókúra hatását a Fogyókúra étrend-kiegészítő Háromszorosára gyorsítja. Ez azt jelenti, hogy egy hét alatt a súly 3 kilóval csökken, amíg minden más egyéb készítmény használata esetén ez legfeljebb 1 kiló lehet.
A készítménynek 3 működési fázisa van:
- Először alaposan elégeti a fölösleges zsírréteget minden testrészről
- Ezután megszabadítja a szervezetet a felgyülemlett salak- és méreganyagoktól
- Végül felébreszti az anyagcserét, ezzel véd a jojó-effektus ellen
Az amazóniai gyümölcskivonatokon kívül még 4 más alkotóelemet is tartalamaz, mellyel fokozza hatékonyságát: az EGCG szabályozza a vércukor szintjét, a koffein energiát biztosít a szervezet fokozott munkavégzéséhez. A zöld tea elősegíti a szervezet tisztulását, valamint a Króm gyorsítja az anyagcserét.
Magyarországon a Fogyókúra (60 darabos kiszerelés) meg lehet vásárolni közvetlenül a gyártótól. Az étrend-kiegészítő elnyerte az Élelmiszer-és Táplálkozástudományi Intézet elismerését is.
Forrfás : www.medicalnewsreporter.com / (http://sln.weightlossc.com)
Több nyála lesz, ha sokat telefonál!
Befolyásolja a nyálmirigyeket az intenzív mobilhasználat...
Az intenzív mobiltelefon-használat növeli a nyál mennyiségét, és elfolyását, valamint a legfőbb nyálmirigy, a fültőmirigy (parotisz) tömegét is.
A Vidya Shikshan Prasarak Mandal Fogászati Kutatóközpont (India) munkatársai azon rádióhullámok (800-2200 MHz közötti frekvencia) következményét tanulmányozták, melyeket a mobiltelefonok sugároznak. Ez a tartomány elsősorban a hosszantartó telefonálás miatt fejthet ki biológiai hatást. Legnagyobb nyálmirigyünk a parotisz, mely a fültő alatt helyezkedik el, épp ezért leginkább ki van téve a sugárzásnak, vagyis itt a legnagyobb az esélye mellékhatások megjelenésének.
Korábbi vizsgálatok ellentmondásosnak bizonyultak a tekintetben, hogy van-e összefüggés a mobiltelefon-használat, illetve a fejfájás, az agydaganatok, a hallójárati betegségek, és a nyálmirigyeket érintő élettani jelenségek között. Például 2007-ben a Gertner Intézet munkatársai nagyszámú mintájukra alapozva összefüggést találtak a parotisz jóindulatú daganatai és a mobilhasználat között.
Jelen vizsgálat során a kutatók 142 egészséges férfira és nőre fókuszáltak (életkor 18 és 30 év között), akik legalább három éve használnak rendszeresen mobiltelefont. Alapvető kritérium volt, hogy a résztvevőknél nem álhatott fenn olyan szájprobléma, általános betegség, vagy gyógyszeres kezelés, mely a nyálelválasztást befolyásolja. Az alanyokat két csoportra osztották, az elsőbe azok kerültek, akik telefonjukat naponta legalább két órán keresztül használják, a másodikba pedig az ennél kevésbé aktív felhasználók. A résztvevők egyáltalán nem alkalmaztak kihangosítót, vagy headset-et. Egy speciális teszttel mérték az alanyok nyálelválasztását, mind a domináns, mind a nem domináns oldalon.
Megállapították, hogy a domináns oldalon nagyobb mértékű volt a nyálképződés (4,35 ml/5 perc a 3,4 ml/5 perccel szemben az intenzíven mobilozó csoportban). Emellett az aktívabb csoportban a második csoporthoz képest szignifikánsan magasabb volt a nyálelválasztás mértéke (4,35 ml/5 perc a 3,03 ml/5 perccel szemben). Ultrahangos vizsgálatok segítségével azt is sikerült bizonyítani, hogy az első csoportban nagyobb volt a fültőmirigy mérete, valamint a nyálfolyási értékeket ily módon is megerősítették.
Forrás : www.hazipatika.com
A bőrünk is rámegy...
A gazdasági hanyatlás rosszat tehet a bőrnek. Tíz brit bőrgyógyászból kilenc jelezte, hogy emelkedett az ekcémás, pikkelysömörös és egyéb bőrbetegségben szenvedők száma a gazdasági világválság beköszönte óta.
A megkérdezett szakemberek fele állította, hogy lelki teher is kiválthatja a megbetegedést, vagy közrejátszhat annak fellángolásában, melyet komolyan kell venni. Sokak szerint könnyebb hozzáférhetőséget kellene biztosítani a tanácsadáshoz. A BSF egy korábbi felméréséből kiderült, hogy sok bőrbeteget atrocitások érnek a közösségekben. A megkérdezett 729 nő és férfi egyhatoda elárulta, hogy kiütéseik miatt önpusztító szokásokat vettek fel, sőt nem együknek az öngyilkosság is megfordult a fejében. A BSF szóvivője, Dr. Anthony Bewley bőrgyógyász elmondta: "A bőrbetegeket nagyon zavarja állapotuk, mivel hátrányosan befolyásolja az önbizalmukat és az önértékelésüket. Sok beteg úgy érzi, lelkileg sokkal nagyobb terhet jelent, mint a cukorbaj vagy a szívbetegség."
Bevis Man, a BSF másik munkatársa hozzátette: "A válság egy sor gonddal és további stresszel jár, ami csak fokozza azok nyomorúságát, akiknek az életét már előtte is megkeserítették a bőrön jelentkező szimptómák. Jóllehet, korábbi kutatások utaltak arra is, hogy a gazdasági hanyatlás igazából jót tesz az egészségnek, mert kevesebbet költ az ember egészségtelen nyalánkságokra, italra és dohányárura. Az 1929-33-as nagy gazdasági válság idején például - dacára a 25 százalékos munkanélküliségnek - az Egyesült Államokban nőtt a várható élettartam; kevesebben haltak meg szívbetegségben, influenzában és autóbalesetben.
Mogyoró, mandula és aszalt sárgabarack: Érdemes sokat fogyasztanunk ezekből az ételekből.
Eddig is tudtuk, hogy az E-vitaminban gazdag ételek, mint például a mandula, a mogyoró, a fenyőmag vagy éppen az aszalt sárgabarack segítenek csökkenteni a szívbetegségek és az időskori szemkárosodás esélyét, most azonban kiderült, hogy a májrák ellen is hatékonyak lehetnek. "Mi egyértelmű inverz, dózis-válasz hatást találtunk a májrák kialakulásának kockázata és az E-vitamin között" - fűzte hozzá dr. Wei Zhang, a kutatás vezetője.
A tanulmány a Journal of the National Cancer Institute oldalain jelent meg.
Emberfeletti teljesítmények nyomában...
Miközben a londoni olimpiára delegált sportolók rekordok megdöntésére készülnek, a tudósokat is szorítja az idő, hogy olyan teszteket fejlesszenek ki, melyekkel lefülelhetik a tisztességtelen génmanipuláció felhasználásával éremért indulókat.
"Jelenleg sajnos nem tudjuk semmivel kimutatni, ha egy versenyző génjeit módosították. Legalábbis rövid időn belül nem derülhet rá fény" - mondta Andy Miah bioetikus. "Néhány éven belül rendelkezésre állhat olyan vizsgálat, mellyel kideríthető a génmanipuláció, és esetleg sor kerülhet érmek visszavonására."
A géndopping elméletben azt jelentheti, hogy a sportolók testébe laboratóriumban előállított DNS-t juttatnak, például egy vírus segítségével, mely stimulálja az izomnövelő hormonok termelését; vagy a vörösvértestekét, melyek oxigént szállítanak az izmokhoz. A retrovírusnak nevezett mikroba úgy működik, hogy saját DNS-állományának lemásolására kényszeríti a sejteket. "Vegyünk egy kifejlett, edzett sportolót és játsszunk addig a génállományával, míg erősebbek és jobbak nem lesznek" - magyarázta Don Catlin orvos, aki az Egyesült Államokban közreműködött az első drogtesztek elkészítésében. "De mi is történik? Én sem tudhatom, de biztos senki nem fogja önként elárulni. Tudjuk, hogy lesznek, akik meg akarnak próbálkozni vele, esetleg épp azon ügyködnek."
Már 2006-ban megrázta a sportvilágot a német edző esete, akit azzal vádoltak, hogy a téli olimpiára való felkészülés során a Repoxygen nevű, kísérleti stádiumban levő génterápiát akarta alkalmazni csapatán. A kúrát a vérszegénység egyik lehetséges gyógymódjaként tartották számon. A szer szintetikus vírust tartalmazott, mely az eritropoetin (EPO) nevű hormon génjét hordozza. Ez a hormon serkenti a vörösvértestek termelődését.
A Doppingellenes Világszervezet (WADA) felvette a géndoppingot is a tiltott szerek és eljárások listájára, és már dollármilliókat költött a tesztek kifejlesztésére.
"A világ legjobb specialistáit kértük fel, akik már 2002 óta dolgoznak az ügyön" - mondta a WADA igazgatója, David Howman, bár hozzátette, eddig nem találtak bizonyítékot rá, hogy a sportolók ilyen eszközökkel élnének. Az izomba közvetlenül befecskendezett növekedésfokozó gént szinte lehetetlen lenne vérből vagy vizeletből kimutatni. Esetleg az izomból vett szövetminta vezethetne nyomra, de ez már egy invazív beavatkozás, amit valószínűleg nem hagynának jóvá. A jelenlegi eljárásokkal tűt keresnének a szénakazalban, de néhány éven belül lehetővé válhat a kimutatásuk.
Az új szabályok értelmében az olimpián résztvevő sportolók vér- és vizeletmintáit nyolc évig kell megőrizni, ami azt jelenti, hogy később is meg lehet nézni, hogy használtak-e géndoppingot.
Forrás : www.hazipatika.com
Újra megjelent Ugandában a halálos Ebola. A gyilkos vírusok ellenére is több tucat magyar utazik évente a kelet-afrikai országba.
Tilos a kézfogás, a csók, a szex
Legalább tizennégy halálos áldozata van már az Ebolának az Afrika gyöngyszemének is nevezett országban, Ugandában. A halálos vírus miatt az ugandai elnök arra szólította fel a lakosságot, hogy lehetőleg kerüljék a fizikai kontaktust, még a kézfogást is. A csókot és a szexet pedig főként.
A vérzéses lázzal járó halálos Ebola már elérte a fővárost: sajtóinformációk szerint egy megfertőzött kórházi dolgozó révén jutott el az ország nyugati feléből Kampalába. Helyi illetékesek egyelőre próbálják felderíteni, hogy ki került kapcsolatba az eddigi áldozatokkal. Az elnök felhívta a lakosság figyelmét arra is, ha attól tartanak, hogy valaki az Ebola miatt halt meg, ne temessék el, hanem hívják az egészségügyi szolgálatot.
Fotó: AFP / CARLOS PALMA
Ugandában a hír hallatán kitört a pánik, tudósítások szerint tucatjával menekülnek a páciensek a kórházakból, mert félnek a fertőzéstől.
Bár az első megbetegedést július elején regisztrálták az egészségügyi illetékesek, de csak most tudták beazonosítani a vírust. Egy hónap alatt húsz ember fertőződött meg az Ebolával, hétfőn még plusz hat megbetegedést jelentettek. Eddig összesen tizennégyen haltak meg.
Boszorkányság kontra halálos vírus
Az első Ebola-gyanús eset egy nyugat-ugandai kis faluban volt, a vérző beteg egyik pillanatról a másikra halt meg, a helyiek először boszorkányságra gyanakodtak. Tarrósy István Afrika-kutató nem lepődik meg ezen, azt mondja, a fekete kontinensen óriási jelentősége van a hiedelmeknek. A helyi javasasszonyok szava szent. Amit mondanak, az úgy van. A Pécsi Tudományegyetem adjunktusa felidézett egy történetet egy afrikai „boszorkánydoktorról" (witch doctor), aki egyszer egy könnyebben sérült helyinek azt tanácsolta, vágja fel a kezén a sebet és hintse be hamuval, mert attól meggyógyul. Az afrikai nem gyógyult meg, sőt a vérmérgezés miatt nemsokára meghalt. Tarrósy szerint ebből is látszik, mekkora a befolyása a kuruzslóknak.
Ezért is kell a babonákat tiszteletben tartva, óvatosan közeledniük a nyugati orvosoknak a helyiekhez. Ugandában egyébként sok európai, amerikai és távol-keleti doktor dolgozik. Több olyan kórház is van az országban, mely felveszi a versenyt a modern, nyugati gyógyközpontokkal, de az alacsonyabb szinteken – Tarrósy megfogalmazása szerint – elképesztő állapotok vannak. Nem ritka az sem, hogy egy ágyban két beteget helyeznek el. A nagyvárosok és a kis települések közötti társadalmi különbség leképeződik az egészségügyben is – mondja a kutató.
Utazzon Ugandába !
Magyarországon több utazási iroda is szervez túrákat a kelet-afrikai országba. A Safari Travelnél azt mondják, náluk az ugandai utak iránt érdeklődők száma elenyésző, nagyjából évente fél tucat. A fekete kontinens államai közül inkább Kenya és Tanzánia a kedvelt célpont.
Egy másik irodában, a Bono Utazási Központban mást mondanak. Náluk rendszeresen jelentkeznek olyanok, akik Ugandába szeretnének menni, nem is csoda, hisz az afrikai állam idegenforgalma egyre gyorsabban fejlődik – mondja az iroda munkatársa. Hangsúlyozta: aki járt már a fekete kontinensen, az tudja, hogy a járványok és az idegenforgalom között semmi összefüggés nincs: a magyar turisták szinte kizárt, hogy bármiféle kontaktust létesítsenek az Ebolával fertőzöttekkel.
Egy ugandai utazás előtt egyébként nem árt beoltatni magunkat. Az Országos Epidemiológiai Központ szerint kötelező az oltás a sárgaláz ellen, amúgy pedig javasolt a hepatitis A, hepatitis B, hastífusz, diftéria-tetanusz, veszettség, poliomyelitis (gyermekbénulás), meningitis (agyhártyagyulladás) ellen. És persze ott van a malária elleni tabletta is.
Az Afrikát többször megjártak szerint érdemes, sőt életmentő, ha az egyénileg utazó turista helyi, profi utazásszervezőkhöz fordul segítségért (akár többhöz is), így elkerülheti az Ebolával fertőzött vidékeket.
Fotó: AFP / ISAAC KASAMANI
Fejfájástól az elrohadt nemi szervekig...
Az Ebola-vírust 1976-ban azonosították először, Szudánban. Mortalitása rendkívül magas, ez azt jelenti, hogy a betegek nagyjából 90 százaléka meghal, húszból tizenkilenc áldozat két héten belül.
A betegség lefolyása túlzás nélkül szörnyű. A fertőzés után nagyjából egy héttel jelentkeznek az első tünetek: magas láz, fáradékonyság, izomfájdalom, fejfájás, torokfájás, majd hasmenés, amnézia, beszűkült tudatállapot, vérhányás. A halál közvetlen oka az úgynevezett vérzéses sokk. Az ebolások mája mindeközben elfolyósodik, veséik szétroncsolódnak, beleikről pedig leválik a nyálkahártya.
A vírus túlélői a sugárfertőzöttséghez hasonló tüneteket mutatnak: hajuk általában kihullik, nemi szerveik félig elrohadnak, bőrük lehámlik. Gyógyulásuk nagyon lassú folyamat, akár négy hónapba is beletelhet.
Az Ebola ellen jelenleg nincs ismert gyógymód. Bár tavaly érkeztek hírek arról, hogy az arizonai egyetem tudósainak sikerült kifejleszteni egy vakcinát, mely az egérkísérletek során 80 százalékos védettséget mutatott a halálos vírustörzzsel szemben, biztos ellenszer nem létezik.
Szerző : KN
Forrás : FN24Megszaporodtak az agyhártya-gyulladásos esetek hazánkban. A legnagyobb veszélyben a 25 év alatti fiatalok vannak. Kiváltképp a tömegrendezvényeken.
Évente 50-80 magyar család életét teszi tönkre örökre az agyhártyagyulladás, ennyien szembesülnek közvetlenül az egyik legalattomosabb betegség drámai lefolyásával és következményeivel. Pedig a kitörölhetetlenül bevésődő tehetetlenség és sorscsapás érzése egy pár ezer forintos védőoltással elkerülhető lenne.
Banális, megfázásos tünetekkel kezdődik, amelyek akár lázcsillapítóval is kezelhetők. A beteg pillanatnyilag jobban érzi magát, ám másnapra – az esetek 80 százalékában – a baktérium menthetetlenül elszaporodik az idegrendszerében. A legsunyibb betegség, amely egy család legnagyobb tragédiáját okozhatja – mondja dr. Komáromi Zoltán országos háziorvosi szakfelügyelő.
A betegség azért került ismét a figyelem középpontjába, mert a Facebook közösségi oldalon napokkal ezelőtt elterjedt a hír, hogy egy fiatal budapesti lány – aki részt vett Zamárdiban a Balaton Sound fesztiválon – fertőző agyhártyagyulladásban meghalt. Nem sokkal később az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat (ÁNTSZ) közölte: újabb két fiatal, egy 15 éves lány és egy 16 éves beteg került kórházba a betegség gyanújával. Az utóbbi esetében a laboratóriumi vizsgálat végül nem mutatta ki a C-típusú kórokozót. A két fiatal korábban rövid időt töltött Siófokon és Szabadifürdőn, de a Zamárdiban zajló Balaton Sound fesztiválon nem vettek részt.
Fotó: Northfoto
Halálcsók...
A meningococcus okozta agyhártyagyulladás, illetve vérmérgezés súlyos, de ritka betegség, az utóbbi időben évente átlagosan 35-40 ilyen esetet jelentettek Magyarországon. A hatóságok 2011 telén mégis emelkedő, halmozott esetszámot jegyeztek fel. Az Országos Epidemiológiai Központ (OEK) Járványügyi Osztálya februárban azt állapította meg, hogy „2011 novembere óta a bejelentett meningitis epidemica megbetegedések száma meghaladta a 2005–2009. évekre vonatkozó megfelelő havi középértéket. 2011. novemberben kétszerese, decemberben háromszorosa volt a havi medián értékének." A 2011 júliusától 2012 januárjáig tartó időszakban összesen 33 megbetegedést regisztráltak, melyek közül hét halálos kimenetelű volt. Csak idén januártól júliusig pedig már majd' 50 esetről szerzett tudomást a népegészségügyi szolgálat.
A megbetegedés két formája az agyhártyagyulladás és a vérmérgezés. A fertőződöttek többsége nem betegszik meg, tünetmentesen hordozza egy ideig a baktériumot. A megbetegedés viszont – mivel a lefolyása gyors – akár „súlyos, életet veszélyeztető" is lehet. A betegség az első tünetek jelentkezése után robbanásszerűen, néha pár óra alatt bontakozik ki: a beteg súlyos, sokkos állapotba kerülhet, a légzés-keringés teljes összeomlása végül – az esetek legalább 10 százalékában – halált eredményezhet. Éppen ezért rendkívül fontos az időben elkezdett, szakszerű orvosi kezelés, a korai felismerés ugyanis a beteg életét mentheti meg – figyelmeztet az ÁNTSZ.
A bakteriális fertőzés lappangási ideje 2-10 nap. Az agyhártyagyulladás tünetei lázzal, levertséggel, fejfájással kezdődnek. Idősebb gyermekeknél, illetve felnőtteknél kezdetben gyakran hányinger, magas láz, fejfájás, levertség jelentkezik, a későbbiekben tarkómerevség, fénykerülés, eszméletvesztés.
Az ÁNTSZ hangsúlyozza: gyanú esetén azonnal orvoshoz kell fordulni. A bakteriális agyhártyagyulladást okozó baktériumok közül a meningococcus nyál útján – köhögéssel, tüsszentéssel, csókolózással – emberről emberre terjedhet, ezért kapta a betegség a megkülönböztető nevét: járványos agyhártyagyulladás. A meningococcus okozta agyhártyagyulladás, illetve vérmérgezés néhány óra vagy egy-két nap alatt fejlődik ki.
| Baktériumok a világban |
|
A meningococcus betegség kórokozójának 13 fő típusa ismert, ebből a megbetegedések zömét 5 csoport, az A, B, C, W-135, Y okozza. A kórokozó az egész világon elterjedt, kizárólag az embert betegíti meg. Globálisan tekintve a Földön évente 500.000 ember megbetegedését és 50.000 ember halálát okozza meningococcus fertőzés. A baktérium típusai az öt kontinensen eltérő megoszlást mutatnak. Európában főleg a B és a C típus, míg az Egyesült Államokban és az utóbbi években Európában is megjelent az Y. Afrikában az A és a W-135, Ázsiában a W-135 és a C, Új-Zélandon a B szerocsoport okoz a leggyakrabban megbetegedést. Magyarországon a meningococcus baktérium B és C típusa okoz megbetegedéseket. 2010 augusztusáig elsősorban a B csoportú betegségek előfordulásával kellett számolni, míg 2010 második felétől a C csoportú meningococcus-fertőzés előretörését jelezték a járványügyi adatok. Az Országos Epidemiológiai Központ jelentése szerint 2010 júliusától 2012 január közepéig összesen 108 esetben igazolták a meningococcus fertőzést. A betegség előfordulása szezonális jelegű, a téli, kora tavaszi hónapokban a legmagasabb. (Forrás: Meningococcus) |
Oltatni, oltatni oltatni!
A betegség szempontjából különösen veszélyeztetettek: a 25 év alattiak, a kollégisták, az utazók, illetve külföldön tanulók, a katonák, valamint a krónikus betegségben szenvedők. Megfelelő felkészültséggel, a szükséges információk birtokában és védőoltással azonban a betegség elkerülhető. A meningococcus baktérium A, C, W135 és Y típusa ellen van elérhető oltóanyag, a B-típus ellen még nincs forgalomban vakcina. A csecsemőknek az egy komponenst tartalmazó oltóanyag hat és hétezer forint között kapható, a nagyobbak részére a négy komponensből álló oltás ennek a kétszeresébe kerül. Komáromi doktor szerint „ennyit mindenképpen meg kell hogy érjen a biztonság".
A főorvos és a szakemberek nem győzik hangsúlyozni, hogy azoknak, akik közösségbe, ismeretlenek közé mennek – ahol nem zárható ki a cseppfertőzés veszélye –, előreláthatólag keveset fognak aludni, nem megfelelően táplálkoznak majd, illetve pár napra felrúgják addig megszokott életformájukat, mindenképpen ajánlott az oltás. A cseppfertőzéssel terjedő betegség típusainak kórokozója ugyanis nagyon sok ember torkában felfedezhető, ám az érintetteknek csak a töredéke betegszik meg, többnyire a legyengült immunrendszerűek.
A főorvos szerint szélesebb körű tájékoztatásra lenne szükség a lakosság körében, és nem csak akkor felhívni a figyelmet a betegségre, miután egy halálos eset után kitör a pánik.
Az egészségesek, de a fertőzés által veszélyeztetettek körében az időben elkezdett antibiotikus kezelés megelőzheti a betegség kialakulását, illetve súlyos lefolyását, amely kétféle lehet: az első órákban esetleg kialakuló vérmérgezéses, toxikus állapot kivédhetetlen, míg a másik esetben az agyhártyagyulladás kezelhető – tette hozzá dr. Komáromi. Az elhunyt lány az ÁNTSZ információi szerint C típusú fertőzésben szenvedett, és betegsége toxikus állapottal járt együtt, ezért nem sikerült megmenteni.
Bence nem élte túl...
A 19 éves Somogyi Bence 2011. december 24-én lázzal és influenzás tünetekkel ébredt, amire édesanyjától lázcsillapítót kapott. Szervezete egy ideig látszólag jól reagált a gyógyszerekre, de a láz másnap kora délután visszatért és erősödő fejfájás is társult. Az édesapa elmondása szerint másnap a felesége az ügyeletre vitte Bencét, ahol az ismételt vizsgálatok egy ponton már felvetették az agyhártyagyulladás lehetőségét. Bencét december 25-én délután már meningitisz gyanújával kezelték a Neurológiai Klinikán, ahol állapota rohamosan romlott, görcsölt, epilepsziás tüneteket produkált. Késő délután az intenzív osztályra került, ahol alig egy nappal az első tünetek jelentkezése után, operáció közben életét vesztette.
Összefogás
Bence szülei úgy vélik, ha tisztában lettek volna a betegség gyors felismerésének módjával és a védőoltások létezésével, fiuk most is élhetne. A tragédia arra ösztönözte őket, hogy igyekezzenek minél több fórumon felhívni az emberek figyelmét a meningitiszre. Összefogtak a védőoltások ügyének több hazai szakértőjével, hogy együtt tegyenek a meningococcus betegség megismerését segítő információk terjesztéséért.
Forrás : Hír24
Szakemberek kimutatták, hogy a cukros, szénsavas üdítőitalok fogyasztása már egy hónap alatt olyan tartós változást idéz elő a szervezetben, aminek hatására jóval nehezebb a fogyás.
Az üdítőitalok nem csupán hizlalnak, de még a kalóriaégetés folyamatát is lelassítják. A cukros üdítők hatására az izmok a zsír ellenében inkább a cukrot részesítik előnyben a kalóriaégetés során, aminek hatására nehezebben olvadnak le a kilók. Ráadásul ez a hatás hosszú távon fennmarad, ami által megnő a vér glükózszintje és cukorbetegség is kialakulhat.
Dr. Hans-Peter Kubis, a Bangor Egyetem munkatársa mindenkit óva int a cukros italok káros hatásaitól, ezért szomjúság ellen inkább a vizet javasolja. Kutatásai során azt látta, hogy már négy hét után lelassult az anyagcsere-folyamat azoknál a férfiaknál és nőknél, akik kevés mozgás mellett rendszeresen üdítőket ittak. Amint azt dr. Kubis kifejtette, a szervezet alkalmazkodik a rendszeres üdítőfogyasztáshoz, és úgy készíti fel magát a későbbi diétára, hogy megváltoztatja az izom anyagcseréjét.
A vizsgálat során 11 húszas éveiben járó fiatalt kértek meg, hogy egy hónapon át igyanak cukorral édesített italokat, és a kísérlet előtt, majd után is alapos vizsgálatnak vetették alá őket. A végeredmények alátámasztották, hogy nem is annyira a cukor okozta a hízást, hanem az a hatás, ami a szervezetet arra késztette, hogy egyre többet raktározzon belőle.
Dr. Kubis elismerte, hogy a mostani vizsgálat túlságosan kevés alany bevonásával történt, ezért a jövőben nagyobb méretű kutatásra készülnek, addig is azonban szeretnék elérni az amerikai kormánynál, hogy a cukros üdítőitalokra nagyobb adókat vessenek ki, a bevételből pedig az elhízott, cukorbeteg lakosság kezelését finanszírozzák.
Forrás : www.hazipatika.com
Jobbak az esélyeik a márciusiakénál...
Egy, a Journal of Aging Resarch című szaklapban megjelent tanulmány szerint a szeptember és november között születettek nagyobb eséllyel érik meg a százéves kort, mint azok, akik márciusban születtek.
A kutatók szoros összefüggést találtak a születési hónap és a várható élettartam között, különösen az 1899 előtt születettek esetében: az ősszel születettek közül ugyanis sokkal több volt a száz éven felüli, mint a tavasszal világra jötteknél. "A születési hónap várható élettartamra gyakorolt hatása nyilvánvaló, hiszen a hasonló genetikai állománnyal rendelkező és hasonló környezetben felnőtt, de más hónapban született rokonok esetében nem volt olyan magas a hosszú életűek száma" - írják a kutatók. "A vizsgálati eredmények szerint a születéskori közvetlen környezeti hatások rendkívül nagy hatással vannak az öregedési folyamatokra és a későbbi várható élettartamra."