Segítő tanácsok a családtagoknak, gondozóknak
Az Alzheimer-kórban szenvedők körülbelül 40 százaléka intézménybe kerül a tünetek megjelenését követő 5 év múlva. Addig viszont általában otthonukban ápolják őket. Cikkünk a hozzátartozóknak nyújt segítséget az otthoni ellátáshoz.
Mi történik a beteggel a különböző stádiumokban ?
- Az első szakaszban a beteg még képes önmagát ellátni, de fontos, hogy azért állandó felügyelet alatt álljon, tehát kell, hogy rendszeresen látogassa valaki.
- A második szakaszban a szocializáció során megszerzett információk eltűnnek, ezért a beteg gyakran elveszíti az önkontrollját. "Mintha nem is ő lenne" - megváltozik a személyisége, az ösztöneinek engedelmeskedik, káromkodik, erőszakoskodik, követelőzik. Az is előfordulhat, hogy szexuálisan agresszívvá válik, és akár a saját rokonait is zaklatja.
- A betegség utolsó szakaszában az Alzheimer-kóros beteg kisgyermekké válik. Beszéd helyett már csak gügyög, ágyban van, már nem képes magától enni és a szükségleteit elvégezni, tehát etetni és pelenkázni (esetleg katéterezni) kell.
Hogyan lehet segíteni neki ?
1. Az első szakaszban- Ilyenkor ellenőrizni kell, hogy minden rendben van-e a lakásban. Előbb-utóbb előfordulhat: elfelejti, hogy fürdeni készült, és ezért kifolyik a víz a kádból, ott marad az étel a tűzhelyen és odakozmál. Ezt megelőzendő érdemes a lakást úgy átalakítani, hogy ezeket a baleseteket valahogy megelőzzük. Ugyanakkor nagy felújítást semmiképp ne tervezzünk, mert a beteget megzavarjuk vele, és mindez ronthat a tájékozódási képességén is.
- Próbáljunk egy állandó napirendet kialakítani, amibe "kapaszkodhat", mint a gyerek, aki tudja, hogy fürdés után fektetés következik.
- A betegnek érdemes annyi önállóságot hagyni, amennyivel elbír, ne csináljunk meg mindent helyette - ez magalázó lehet számára, ráadásul állapotának romlását is sietteti.
- Enyhítheti a pszichés terhelést a humor - próbálja megőrizni a humorérzéket, mert a kellemetlen helyzetekben nagy segítség lehet!
- A rendszeres testmozgás (séta, kertészkedés) pozitív hatással van a szellemre is. Ráadásul a nappali mozgással elkerülhető, hogy az illető éjjel legyen aktív.
- Legyen rugalmas, készüljön fel rá, hogy rosszabbodni fog a helyzet.
- Az öltözködés is egyre lassabban, nehézkesebben mehet, segíthet, ha a ruhákat előre kikészíti, és nem sürgeti a beteget.
- A betegség korai szakaszában, amikor az Alzheimer kórban szenvedő még tisztában van azzal, mi történik vele, érdemes hétköznapi emlékeztetőket írni és használni, hogy ezzel is segítse az önállóságának megőrzését.
- Írjon listát az aznapra elvégzendő tevékenységekről, és biztassa a beteget, hogy húzza ki, ha készen van valamelyikkel.
- Segíthet egy cselekvéssor (mondjuk teafőzés) végrehajtásában, ha le van írva egy papírra, milyen munkafolyamatok követik egymást.
- A középső stádiumban a betegnek még nagyon is megvan a testi ereje, ám már inkább az ösztöneire hallgat, így sajnos előfordulhat, hogy a családtagoknak kell fizikailag is féken tartani az illetőt.
- Öltöztetésnél az egyszerű, könnyen felvehető ruhadarabok bizonyulnak hasznosnak, gumis, tépőzáras, bebújós ruhák. A cipzár és a gomb nehezíti az öltöztetést!
- Fürdésnél a kád mellett lévő kapaszkodó, illetve a zuhanyzóba, kádba tehető fürdető szék könnyíti meg az önálló vagy segítséggel történő tisztálkodást.
- Előfordul, hogy a beteg elfelejti, hogy valamit már elvégzett, ezért újra és újra belefog ugyanabba a tevékenységbe - például kezet mos, többször reggelizik... Ilyenkor próbálja meg elterelni a figyelmét.
- A végstádiumban már 24 órás ápolásra szorul a beteg. Ha nyelési nehézségei vannak, akkor pépesíteni kell számára az ételt, és az előfordul, hogy elfelejt enni, vagy elfelejti, hogy a szájában lévő étellel mit kell tennie. Ha az evés nem megy, akkor legalább a 2,5 liternyi folyadék bevitelét próbálja meg elérni.
- Inkontinencia esetén kérjen tanácsot a háziorvostól.
- Ne szégyellje, ha nem képes a 24 órás ápolásra! Kérjen segítséget, beszélje meg a családdal az intézményi elhelyezés lehetőségét.
Tippek, tanácsok tapasztalt gondozóktól...
- Kés és villa helyett a beteg könnyebben tud kanállal enni, az ételt vágjuk fel előre neki.
- Esetleg csúszásmentes alátétet, magas peremű tálcát, tapadókorongos aljú tányérokat is beszerezhet, hogy kevésbé kelljen utána takarítani.
- Ha nagyon összekoszolja magát étkezéskor, érdemes kimosható kötényt ráadni, illetve lemosható abroszt tenni az asztalra.
- Hagyja, hogy kézzel egyen, ha így könnyebb számára.
- Érdemes eltenni előle a fűszereket és mártásokat, mert esetleg nem arra használja őket, amire valók.
- Már az Alzheimer-kór első szakaszában is figyelmeztetni a beteget a gyógyszerek bevételére. Ezért szóljon oda telefonon, illetve vásároljon számára heti beosztású gyógyszeres dobozt, így nagyobb eséllyel szedi majd be a számára felírt készítményeket. Esetleg érdeklődjön a kezelőorvosánál, hogy érdemes lenne-e tabletták helyett tapasz formájában bejuttatni a gyógyszert.
- Ha rosszul alszik a beteg, akkor aktívabbá kell tenni számára a nappalokat, hogy elfáradhasson kissé. Ne hagyja nappal szundikálni, és estefelé már kerülni kell a kávé, tea fogyasztását. Legyen valóban sötét a szobában éjjel.
- Ha hozzátartozója nem reagál a kérdéseire, finom érintéssel jelezze, hogy hozzá beszél. Beszélgetés alatt esetleg végig foghatja is a kezét, illetve próbáljon szemkontaktust kialakítani, ez segít fenntartani a figyelmet.
- Lehetőleg rövid mondatokban beszéljen, és egyszerre csak egy dologról.
- Tartsa a tárgyakat a megszokott helyen.
- Használjon üzenőtáblát, írja fel rá a fontosabb dolgokat.
- Terápiás célra is beválik, ha állatot tartanak, több kutatás is megerősítette, hogy az állatokkal való kapcsolat jót tesz a szellemi leépülésben szenvedőknek.
- Egyre több számítógép-vezérelt eszköz létezik, amelyik könnyebbé teheti a hétköznapokat, például a takarító-robot vagy a teendőkre figyelmeztető számítógépes programok, riasztók, amelyek gázömlésnél vagy tűz esetén értesítik a hatóságokat. Vegyen például programozható áramelosztót, amely egyes berendezéseket áramtalanít (például a tévét, kerti villanyt...)
- Gravíroztasson például karkötőt az ön nevével, telefonszámával, hogy ha bolyongani kezd a beteg, akkor tudjanak segíteni a hazajutásában.
- Ne feledje, hogy az Alzheimer-kórban szenvedő nem direkt "bosszantja Önt", egyszerűen a betegséggel jár együtt a furcsa, szokatlan, agresszív vagy gyerekes viselkedése, csúnya beszéde.
- Ha jelentősen leromlik a beteg állapota, akkor ne késlekedjen segítséget kérni! Akár nappali ellátást, akár otthoni ápolásban jártas nővért is kérhet. Ha már nem képes ellátni a hozzátartozóját, akkor beszéljen az orvossal az intézményi elhelyezés lehetőségéről.
Kapcsolódó tartalmak
- Ha már a gyógyszert is elfelejti bevenni...
- Szabályok, amiket nem szabad elfelejteni
- 10 feladat, amely megméri a demenciát - az MMS teszt
- Ki korán kel, emlékeket lel
- Gyógyíthatatlan, de nem reménytelen
Forrás : www.hazipatika.com
Szerző: Kéky Kira
Nem csak nőknek...
Ahány nő, annyiféle kebel, de felépítésükben megegyeznek: tejmirigy, kötő- és zsírszövet alkotja. Utóbbit alighanem csak itt látják szívesen a nők. Az emlők működése és változásai sokszor magukra vonják a figyelmet. Bőre alatt izgalmas dolgok történnek.
Emlősök vagyunk...
Az ember az emlősökhöz számláltatik, mert utódait világra jöttük után emlőiből anyatejjel táplálja. Ez a nők mellének egyik legfontosabb feladata. A hozzánk leghasonlóbb főemlősök, emberszabású majmok esetében messze nincs akkora különbség a nőstények és hímek emlőmirigyeinek fejlettségében, mint az embernél, amiből arra következtethetünk, hogy a női mell a szoptatáson túl más okokból is kiemelt jelentőségű (és helyzetű) szerv. S valóban, nem téved, aki a mellekre gondolva a nők egyik vonzerejének tekinti azokat. A szexuális dimorfizmus, azaz, ha egyazon fajhoz tartozó hím- és nőnemű egyedek nagyon különböző testi jegyekkel rendelkeznek, sohasem céltalan. Az ideális párok egymásra találását segítik. Nem véletlen az sem, hogy a mellek, különösen a mellbimbók az erogén zónákhoz sorolandók. Mielőtt azonban belemélyednénk, hogyan látja el a mell e két feladatát, maradjunk "szárazabb" témáknál, és ismerkedjünk meg felépítésével.Testtáj dombokkal
A mellkas vázát adó bordák, a köztük húzódó bordaközi izmok és az azon elnyúló kis- és nagy mellizmok (musculus pectoralis) képezik azt a testtájat, ahol az emlő (mamma) - a harmadik-hatodik bordaívek fölött - helyet kapott. Egy-egy emlő súlya átlagosan 150-300 gramm, az élet folyamán eléggé változó. A két mell általában nem szimmetrikus, méretükben is különbözhetnek. A mellet csak a bőr tartja. Lényegében nincs saját izomzata, pusztán mirigy-, zsír- és kötőszövet alkotja. Rugalmasságát és feszességét a kötőszövetes rostok adják, mérete szempontjából pedig a zsírszövet mennyisége meghatározó. A zsírszövet egyrészt vastag réteget képez a bőralján, másrészt sok található belőle a lebenyek között. A zsírszövet mennyisége felnőtt nőknél a korral a mirigyszövet rovására nő. Kívülről az emlők finom bőrén sötét foltként látszik a nagyobb festékanyag-tartalma miatt sötétvöröses-barna bimbóudvar (areola). Ez a terület nagy számban tartalmaz faggyú-, verejték- és illatmirigyeket, sőt akár szőrtüszőket is. A bimbóudvar közepéből emelkedik ki a mellbimbó (mamilla vagy papilla mammaria). A benne található simaizom-rostok ingerhatásra összehúzódnak, ami a bimbót kiemeli, hegyessé teszi. Ezt tapasztaljuk simogatáskor, szoptatáskor, hideghatásra, szexuális inger meglétekor.A mirigyszövet
Az emlőt - a mirigyszövet általános felépítésének megfelelően - emlőmirigyek és azok kivezető csövei alkotják. Az emlő mirigyállományát (glandula mammaria) 15-20 tejmirigy, lebeny (lobus) alkotja, melyek a bimbó mögött, körben helyezkednek el. Az emlő kifejlődésekor valamennyi elfér a bimbóudvar alatt, majd a tejtermelés megindulásával méretük jelentősen megnő.Az egyes lebenyek kisebb egységekből, lebenykékből és kivezető tejcsatornácskáikból állnak, melyek egyre nagyobb csatornákká (ductus) összeszedődve hagyják el a lebenyeket. Végül mindegyik az emlő csúcsa felé veszi az útját. A csatornák, mielőtt a mellbimbóban a külvilágba nyílnának, kiöblösödnek. E tágulatokat nevezzük tejöblöknek vagy szinuszoknak (sinus lactiferus). Szoptatáskor tárolóedényként és kicsi pumpaként működnek.
Vér- és nyirokellátás
A mirigyek működéséhez megfelelő hormonális irányítás, jó oxigén- és tápanyagellátás szükséges, ami csak kiváló vérellátással biztosítható. Az emlőt ennek megfelelően kis artériák gazdagon elágazó hálózata látja el, melyek a bordaközi térből lépnek - ezért nevük arteriae intercostales - az emlő szövetébe. Az emlő nyirokér-hálózata is sűrű. A nyirok szállítja el a sejtanyagcsere melléktermékeit, a kórokozókat, a fölös szövet közötti folyadékot. A nyirok-hajszálerek a mirigylebenykék között vakon kezdődnek, és a tejcsatornácskákkal párhuzamosan futva szedődnek össze egyre nagyobb nyirokerekbe. Végül a hónaljban található (nodi lymphatici axillares), a mellizomba rejtett (nodi lymphatici pectorales és interpectorales), a bordaközi térben lévő (nodi lymphatici intercostales) és az emlőmirigy szélén található (nodi lymphatici paramammarii) nyirokcsomókba futnak, melyekben nagy számban vannak a kórokozók támadását elhárító fehérvérsejtek. E lencse nagyságú csomókról azonban általában mit sem tudunk, hiszen egészséges emlőknél egyáltalán nem tapinthatók. Ha begyulladnak, netán rosszindulatú daganat miatt duzzadnak meg, nyomásra érzékenyekké, fájdalmasakká válhatnak. A mellek nyirokkeringéséről az emlőrák felismerésében és kezelésében játszott szerepe miatt tettünk említést. Az emlődaganatokból elszabaduló rákos sejtek a nyirokkeringésen keresztül vándorolnak a szervezet más részeibe, ahol áttétet, szóródást okozhatnak.A mellek fejlődése
A mellek előfutárai, a mellbimbók és az alattuk lévő mirigyszövet a törzs hasi oldalán végighúzódó tejléc mellkasi dombjain fejlődnek ki, még az anyaméhben. Rendellenes fejlődés esetén egymás alatt több mellbimbó is kialakulhat. Serdülőkorban az ösztrogén hormon hatására a mellek fejlődni kezdenek, kialakul a tejmirigyek végleges száma, az emlők elnyerik felnőtt formájukat. A mirigylebenyek azonban az első szoptatásig kicsik maradnak, az emlő nagy részét kötőszövet és zsírszövet teszi ki.A magzati korban kifejlett csecsbimbók a férfiaknál is megvannak, és erogén zónaként ugyanúgy működnek, mint a nőknél, de nem fejlődnek tovább a kamaszkorban, hanem a leánygyermek mellének megfelelő állapotban maradnak. Bár tudunk olyan különleges esetről is, ahol nem csupán kifejlődtek a férfi emlői - ez amúgy rendellenes vagy betegségre utal -, de még szoptatott is velük. Alexander Humboldt 1799-ből például arról számolt be, hogy egy venezuelai parasztember az anyja halála után magára maradt gyermekét szoptatta. Megfelelő hormonadagolással ma is előidézhető a jelenség.
A menopauza után a nemi hormonok (az ösztrogén és progeszteron) szintjének tartós csökkenése miatt az emlőmirigy lassan és fokozatosan elsorvad, a lebenyek kisebbek lesznek, és csökken a mell zsírszövetének aránya is.
Az emlő és a hormonok
A női nemi szervekhez hasonlóan a mellek működésére is jellemző a havi ciklusosság, miután a nemi, főként a petefészekben termelődő hormonok erőteljesen hatnak rá. Az emlők állapotából tehát jól követhető a havi ciklus is. A hormonális szabályozás célja, hogy megtermékenyülés és várandósság esetére megteremtse a majdani utód szoptatásának alapfeltételeit.A ciklus 10. napja táján (a menstruáció első napjától számítva) az ösztrogén-termelés fokozódik, a tejcsatornácskák fejlődésnek indulnak, a mellek duzzadni kezdenek. Sok ösztrogén termelődésekor tehát a mirigy csatornahálózata fejlődik, megnő a bimbó és a bimbóudvar, a mell tömöttebb. A félidőben bekövetkező tüszőrepedés után elkezd termelődni a progeszteron, ami csökkenti az ösztrogén hatását, mindazonáltal beindítja a tejmirigyekben a mirigyhám sejtjeinek osztódását. Az ösztrogén és immár a progeszteron együttes hatására a mirigyállomány nagyon megnő, az emlők megnagyobbodnak. Közvetlenül menstruáció előtt feszül a mell legjobban, a legkeményebb és a legérzékenyebb. A megduzzadt tejmirigyek miatt akár gyanúsan csomósnak is érezhető.
Ha azonban a megtermékenyülés elmarad, s ezért a progeszteron-termelés, valamint az ösztrogén-szint ismét csökken, a tejmirigyek és -csatornák is visszafejlődnek. Ezért érződik az emlő a havi vérzés után közvetlenül puhának. Ez az időpont a legalkalmasabb a mellek önvizsgálatára, ilyenkor az emlők jól áttapinthatóak
Más állapot, ha tejtermelés is van
Más a helyzet, ha a tüszőrepedést megtermékenyítés követi. Már a terhesség első három hónapjában a (terhességi) sárgatest-hormon a mirigylebenykék sejtjeinek fokozott osztódását okozza, az ösztrogén a tejcsatornácskák növekedését serkenti. A növekedés és fejlődés mind a kilenc hónapon át tart, anélkül, hogy egy csepp tej is termelődne. Ennek az az oka, hogy a progeszteron két másik hormon termelését viszont gátolja: a hipofízis oxitocinjáét és a prolaktin-termelést.
A prolaktin serkenti a lebenykék tejtermelését, de valójában csak akkor kezd termelődni, ha a gyermek már megszületett, és a terhesség fenntartását őrző progeszteron szintje csökken. A prolaktin termelődéséhez a kezdő lökést maga az újszülött adja meg azáltal, hogy elkezdi szopni a mellbimbót. Mint egy gombnyomásra, a hipofízis megtudja a szükséget, és termelni kezdi az oxitocint. Ez a hormon simaizom-összehúzó hatású, és mint ilyen a tejcsatornácskák falának izomrostjaira (myoepithelium) hatva kinyomja a termelődött anyatejet, vagyis a tej belövelléséért felelős. A tej a tömlőknél megáll, majd a csecsemő szopásának érintésére, ún. taktilis ingerére reflexesen kipumpálódik onnan a baba szájába.
A prolaktin és az oxitocin mindaddig folyamatosan termelődik, míg a gyermek szopik. A prolaktin a nemi hormonok gátlásával a menstruációs ciklusok kimaradását okozza.
Az anyatej összetétele
Az emlő az épp csak szopni kezdő újszülöttnek előtejet készít, ami inkább hasonlít sárgás nyákos oldatra, mint tejre. Különösen gazdag immunrendszeri anyagokban, melyek az újszülöttet a különböző fertőzésektől védik. Naponta átlagosan 600 meg anyatej termelődik, de ennél jóval több és jóval kevesebb is normálisnak számít. Az anyatej összetétele még hetekig a baba korához, igényeihez igazodik. A tejmirigyek által termelt nedű átlagos összetétele: 87% víz, 7% szénhidrát, 4% zsír, 1,5% fehérje 0,3 % ásványok és nyomelemek, energiatartalma 70 kcal/100 ml, antitestek, elsősorban immunglobulin A (IgA), ami a különböző fertőzések ellen ad védelmet, immunerősítő és emésztést segítő enzimek. A helyes táplálkozással az anyatej összetétele is kedvező.Minden kebel formás, csak másképp
A mellek formája a különböző szövetféleségek mennyiségétől és egymáshoz viszonyított eloszlásától, valamint az egyedi hormonális egyensúlytól függ. Természetesen a változatosság korral is jár. A fiatal mirigyszövet tömörebb, mint idős korban. A kötőszövetek is engednek rugalmasságukból, feszességükből.A várandós időszak és a szoptatás is formál a szöveteken, befolyásolja méretüket. Terhesség és szoptatás idején az emlők mérete a mirigyállomány fejlődése nyomán megnövekszik, bőrén hízási csíkok is megjelenhetnek. A szoptatás befejezése után a mirigyállomány helyét zsírszövet foglalja el. Vigyázat, a fogyókúra megtizedeli az emlők zsírszövetét is!
A mellek egyébként akár percek alatt is meg tudják változtatni formájukat. Elsőre talán meglepő, de aztán azonnal eszünkbe jut, hogy például hideg hatására a mellbimbók rögtön hegyesek lesznek. Ilyen állapotban érzékenyebbek és könnyebben ki is dörzsölődnek.
A kombinált fogamzásgátló tabletták ösztrogént és a progeszteront tartalmaznak. A magas ösztrogéntartalmú tabletták miatt az emlő megnőhet, érzékeny, fájdalmas lehet.
Kapcsolódó tartalmak
- Minden, amit tudni kell az emlőrákról!
- Meglepő tény arról, kiket fenyeget a mellrák
- Ismerje fel időben! - Emlőrák
- Mi is pontosan a rák?
- Tíz táplálkozási jótanács mellrákosoknak
Forrás : www.hazipatika.com
Szerző: Máriáss Márta
( http://www.hazipatika.com/napi_egeszseg/mellrak/cikkek/diagnozis_elott_utan/erdekessegek_kebelbaratoknak_igy_mukodik_a_noi_mell/20070212141553 )
Gyakoribb az emlőrák képzettebb nők esetén...
A magasabban képzett, egyedülálló nőket jobban sújtja az emlő rákos megbetegedése - írja egy ausztrál tanulmány.
"Kimutattuk, hogy két évvel a diagnózis felállítását követően a betegségen átesett hölgyek valószínűleg nem depressziósak nagyobb mértékben, azonban kevésbé képesek életüket maguk irányítani, rosszabb az általános egészségi állapotuk, csökkent a vitalitásuk" - magyarázta a tanulmányban résztvevő Susan R. Davis professzor. "Az élmény, amit az emlőrák jelent, nagyon személyes, és gyakran komplex érzelmeket vált ki, ami érinti az egyén énképét, céljait és szexualitását."
A mellrák a világon a nők között vezető daganatos betegség, Ausztráliában kilenc nőből egyet érint, és itt évente 2600 halálesetért tehető felelőssé. A diagnosztizálási és kezelési módszerek javulásával a nők 87%-a éli meg a diagnózis felállításától számított öt évet.
"A túlélési kilátások során figyelembe kell venni, hogy minden nő más életutat jár be, és más a betegséggel való emocionális megbirkózás készsége is. Az emlőrákos hölgyek pszichológiai hátterét vizsgálva, számos hölgy küzd a társadalmi izoláció és a lemondás képével, amin kezelő orvoscsoporttal történő konzultáció sokat segíthet" - tette hozzá dr. Christine Bennett, az MBF Alapítvány munkatársa, mely szervezet a nők egészségügyét tűzte ki célul, és jelen kutatást 300 ezer dollárral támogatott.
Az ausztrál vizsgálat pozitív oldala, hogy két évvel az emlőrák diagnózisa után a vizsgált nők jólléte csak kis fokban volt alacsonyabb, mint az általános női népességé.
Kapcsolódó tartalmak
- Mellrák: semmit sem szabad halogatni
- Mi is pontosan a rák?
- Érdekességek kebelbarátoknak: így működik a női mell
- Hatékony mellrákkezelés, három hét alatt?
- Sugárkezelés: daganatot pusztít
Forrás : www.hazipatika.com
Partner: Medipress
Amerikai kutatók szerint nagyban befolyásolja a későbbi szexuális életünket az, hogy vesztettük el a szüzességet.
Az első szexuális együttlét csak ritkán olyan bombasztikus, mint amilyennek a fiatalok azt elképzelik: inkább valami, amit elviselünk, mint valami, amit élvezünk, de eddig úgy gondolták, hogy ez a szexuális fejlődésünket különösebben nem befolyásolja.
A Mississippiben és Tennesseeben dolgozó kutatók azonban most egy olyan vizsgálat végére értek, ami ezt a hiedelmünket alapjaiban változtathatja meg. Szerintük ugyanis az első szexuális élmény nagyon is számít: az, akinek katasztrofális volt, később nagy eséllyel szenvedni fog ennek következményeitől. És, hogy ez miben nyilvánul meg? A kutatók szerint kevésbé lesznek kreatívak, elégedettek és nyitottak az ágyban.
Az orvosok, akik 206 nő és 113 férfi vizsgálata során jutottak az eredményre, hozzátették, hogy a témában még mindenképp szükség van további vizsgálatokra is.
Forrás: The Atlantic
( http://www.hir24.hu/elet-stilus/2013/01/30/ezert-nem-mindegy-hogy-vesztjuk-el-a-szuzessegunket/#aktualisdoboz )
Interjú Szolcsányi János professzorral
A paprika csípős anyagával elindított hazai kutatások új fejezetet nyitottak a fájdalomcsillapítók kutatása terén, mely a neuropátia kezelésénél már terápiás eredményekre vezetett.
Miért jelentett áttörést a kapszaicin-kutatás a neuropátiás fájdalom csillapításában ?
A neuropátiás fájdalom csillapítására döntő mértékben központi idegrendszeren ható gyógyszereket kerestek. A fájdalmat kiváltó ingerekkel aktiválható nociceptorok szerepét nemcsak a neuropátiás fájdalom, hanem a krónikus patológiás fájdalmak esetében is másodlagos fontosságúnak tartották. Így nem is folytak kutatások arról, hogy találjanak olyan szert, mely szelektíven csak a fájdalominger jelzésére specializálódott érzőneuronok működését blokkolná. A kapszaicin közismerten erős égető érzést okoz. Jancsó Miklós azonban állatkísérletekben véletlenül megfigyelte, hogy nagy dózisok után a kezelt terület vagy szisztémásan adva az állat értéketlenné válik fájdalomkeltő kémiai anyagok hatásával szemben anélkül, hogy a fizikai ingerek hatása csökkenne.Felvázolná röviden ezt az utat, mely végül a neuropátiás fájdalom csillapításához vezetett ?
Nehéz, de nem lehetetlen ezt röviden és érthetően elmondani. Az első lépés kétségtelenül az volt, hogy sikerült bizonyítanunk, hogy a szer szelektíven csak a nociceptorokon hat és más receptorok kémiai érzékenységére nincs hatással: a tapintási, hideg és mechanikai fájdalom pontos érzetvizsgálatoknál is változatlanul jól kiváltható. Lényeges felismerés volt az is, hogy 1975-ben elsőként sikerült olyan kapszaicinhez hasonló szerkezetű anyagokat találni, melyek bizonyították speciális, a fájdalmas ingerek jelfogó funkcióját betöltő "capsaicin receptor" létezését.
Ennek a "kapszaicin receptor" plazmafehérjének 1997-ben David Julius és munkatársai az Egyesült Államokban meghatározták a pontos struktúráját és az így klónozott jelfogó fehérje a gyógyszerkutatás érdeklődésének homlokterébe került. Ráadásul ez a 838 aminosavból álló forró ingerekkel aktiválható kationcsatorna nemcsak a kapszaicinnel, savi behatásokkal, hanem gyulladásos fájdalmat kiváltó mediátorokkal is izgatható/szenzibilizálható. Vagyis a fájdalomkeltő ingerek igazi integráló jelfogó, ingerületet kiváltó fehérje molekulája. Ezek a kapszaicinnel kapcsolatos eredmények arra is rávilágítottak, hogy nemcsak az élettani és gyulladásos fájdalomban, hanem a neuropátiás állatkísérletes fájdalom modellekben is jelentős hatást lehet elérni a kapszaicinre érzékeny idegvégződések működésének blokkolása révén.
Miért válhatott ilyen kulcsszereplővé a kapszaicin receptor klónozása ?
A receptor klónozásával a gyógyszergyárak kezébe is olyan módszer került, mellyel sorozatvizsgálatokban vegyületek ezreit lehet in vitro tesztelni. Több orálisan szedhető kapszaicin receptor antagonista gyógyszerjelölt vegyület van jelenleg is klinikai vizsgálatban. Hamarabb vezetett azonban eredményre az a megközelítés, amelyben bőrtapasz formájában 8 százalékos kapszaicinnel sikerült a kapszaicinre érzékeny idegvégződéseket tartósan és szelektíven érzéketlenné tenni. Egy órás kezelést követően három hónapig blokkolódtak/károsodtak a fájdalomérző idegvégződések, így jelentősen csökkentették az övsömör vagy HIV-fertőzött betegeknél fennálló intenzív fájdalmat. Ez a több mint ezer betegnél leírt hatás azt is világosan bizonyította, hogy neuropátiás fájdalom csillapítására a periférián kifejtett nociceptor blokkolás segítségével igen jelentős analgetikus hatást lehet kifejteni. Téves tehát az a korábbi feltételezés, mely szerint hatásos fájdalomcsillapítókat kizárólag az idegszabályozási központokra ható szerek között kell keresni.Ez a készítmény beszerezhető Magyarországon ?
Igen, a világ több országával együtt elérhető Magyarországon is. Nagy előnye, hogy egyszer kell feltenni a bőrre, egy órára, utána a hatása három hónapig tart. Hátránya viszont, hogy a készítmény viszonylag drága, de már folynak a tárgyalások az estleges állami támogatásról.Névjegy :Szolcsányi János professzor
Szolcsányi János 1938-ban született Budapesten. Széchenyi-díjas magyar orvos, farmakológus, egyetemi tanár, a Magyar Tudományos Akadémia rendes tagja. Kutatási területe a fájdalomcsillapítók és a gyulladásgátlók farmakológiája. Nevéhez fűződik számos gyógyszer kidolgozása. 1962-ben végzett a Szegedi Orvostudományi Egyetemen, végzés után az egyetem Gyógyszertani Intézetében kapott állást. 1970-től a Pécsi Tudományegyetemen dolgozik, 1977-ben itt lett adjunktus, 1984-ben egyetemi docens, 1990-ben egyetemi tanári kinevezést kapott. 1994-től tanszékvezető. 1991 és 2000 között a Pécsi Orvostudományi Egyetem, majd 2004-ig a Pécsi Tudományegyetem tudományos rektorhelyettese. 2008-ban professor emeritusi címet kapott. Emellett hosszú évekig az MTA és a Pécsi Tudományegyetem közös Neurofarmakológiai Kutatócsoportjának vezetője volt. Európa több neves egyetemén volt vendégprofesszor, munkáját számos szakmai és állami kitüntetéssel ismerték el.
Kapcsolódó tartalmak
- Van, akinek jobban fáj
- Mi enyhíti a kínzó, múlni nem akaró fájdalmat?
- Rejtélyes, furcsa fájdalom: kiket érint?
- Szomorúan a fájdalom is elviselhetetlenebb
- Egy érdekes fájdalomcsillapító: a kapszaicin
Forrás : www.hazipatika.com
Szerző : Angyal Ágnes
Bár a szemszínek és jellemvonások társításának semmilyen tudományos alapja nincs, a színek rendkívüli asszociatív hatása miatt sokaknak egy adott szín akaratlanul is meghatározott tulajdonságokat juttat az eszébe. Érdekes lehet megnézni, hogy jellemvonásaink mennyire felelnek meg ezeknek a sztereotípiáknak.
1. Barna szem
A barna szemű embereket a legtöbben megbízhatóaknak és állhatatosaknak tartják. Határozottak és céltudatosak, kitartóan haladnak kitűzött céljaik felé. Hajlamosak a bizalmatlanságra, így néha zárkózottak, ám humorérzékükkel és kedves természetükkel hamar megnyerik maguknak az embereket. A barna szem éles elmét és komolyságot sugall, s ennek hatásából tulajdonosaik gyakran profitálnak szerződéskötésekkor, üzleti kapcsolatok kialakításakor vagy állásinterjúkon.
2. Kék szem
A kék szemű emberek vonzóak, barátságosak, kedvesek, megnyerőek és közvetlenek. Igazi társasági lények, akik nagy társaságban érzik igazán jól magukat. Barátkozó alkatuk révén szívesen ismerkednek meg új emberekkel, és kiterjedt baráti körrel rendelkeznek. Ennek kialakításában talán az is segíti őket, hogy a világos, tiszta szempárhoz sokan egyenes, őszinte jellemet társítanak. Ötletesek, találékonyak és intelligensek, jó problémamegoldó készséggel.
3. Szürke szem
A szürke szeműek kedvesek, szelídek és gyengédek. Empatikus, megértő emberek, akik segítenek, ha csak lehet. Megbízhatóak, intelligensek és higgadtak, akik a biztonságot és változatlanságot kedvelik. Határozott, de kedves főnökök, akik népszerűek beosztottjaik körében.
4. Zöld szem
A zöld szeműeket szenvedélyes, olykor indulatos embereknek tartják. Kalandvágyóak és vidámak, rendkívül energikusak, akik a környezetük szemében gyakran igazi energiabombának tűnnek. Kreatívak és művészi hajlamúak, akik az eredeti ötletek hívei. Hajlamosak a féltékenységre, és rendkívüli ambíciójuk olykor törtetéssé válik.
Forrás : www.femcafe.hu
( http://www.femcafe.hu/cikkek/eletmod/mit-arul-el-rolad-szemszined )
Foltok, barázdák, körömtöredezés: ezek mind-mind azt jelzik, hogy valami nincs rendben az egészségünkkel !
Akkor egészséges egy köröm, ha rózsaszínes, sima felületű, nem barázdált, nincsenek rajta foltok és nem repedezik. A köröm színének, felépítésének változásai azt jelzik, hogy valamilyen hiányállapot áll fenn a szervezetünkben. Néha a megoldás ennél egyszerűbb: van úgy, hogy a körmön jelentkező elváltozás csupán egy korábbi sérülésre, vagy káros vegyi anyaggal való érintkezésre utal. Ilyenkor érdemes gumikesztyűt húzni takarításhoz, mosogatáshoz. Lássuk hát a leggyakoribb körömelváltozásokat, és azt, hogy mit jelezhetnek!

Fotó: photl.com
1. Száraz, repedező, könnyen töredező, szétváló köröm: általános tápanyaghiány.
Ilyenkor szedjünk multivitamint, együnk immuerősítő ételeket!
2. A körömágy kiszárad, berepedezik, elválik a körömtől: C-vitamin és folsav hiánya.
A folsav (B9 vitamin) felvételéhez és raktározásához nélkülözhetetlen a B12 vitamin, azért olyan készítményeket válasszunk, amelyek mindkét vitamint tartalmazzák. Folsavban gazdag ételek például a máj, a spenót és az élesztő.
3. Fehér foltocskák a körmön: a cink hiánya.
A cink bőséggel megtalálható a húsfélékben, halakban, tojásban és a hüvelyesekben. Próbáljuk inkább természetes úton pótolni a hiányát, cinktartalmú táplálékkiegészítőket csak orvosi felügyelet mellett szedjük, mert túladagolása ártalmas is lehet.
4. A végei felkunkorodnak (kanál alakú), hosszanti barázdák vannak rajta: vashiány.
Főként akkor gyanakodjunk erre, ha a körmök tüneteit kimerültség, ingerlékenység, rossz étvágy és hideg végtagok is kísérik. A vasat pótolhatjuk sötétzöld levelű zöldségek, babfélék, aszalt gyümölcsök, vörös húsok rendszeres fogyasztásával.
5. Gyakorta kiújuló gombás fertőzés: a jótékony baktériumok hiánya a szervezetben.
Ez hosszas antibiotikumos kezelés után sajnos sokszor előfordul. Ilyenkor probiotikumok szedése ajánlott, hogy helyreálljon a bélflóra egyensúlya.
6. Rendszeresen szétválnak a körmök: alacsony gyomorsavtermelés.
Ha a probléma hosszabb ideig fennáll és emésztési zavarokkal, más savhiányos tünetekkel, rossz étvággyal társul, mindenképp forduljunk orvoshoz.
7. Lilás, kékes elszíneződés a körmökön: rossz vérellátás, vérkeringés.
Ha a gond hosszútávon is megmarad, keressük fel az orvosunkat, ez ugyanis a késöbbiekben komoly egészségügyi problémákhoz vezethet. A vérkeringést rendszeres mozgással (akár napi félóra sétával is) javíthatjuk. Ám érdemes alaposan kivizsgáltatni magunkat, hiszen ha szívbetegség áll a háttérben, a sport akár ártalmas is lehet.
Forrás : www.evamagazin.hu
( http://www.evamagazin.hu/psziche_test_es_lelek/26057_mirol_arulkodnak_a_kormeink.html )
Szerző : Ribánszky Ágota
Tippek és tanácsok a megelőzésre, kezelésre ..
Ez az aprócska, de igen kellemetlen elváltozás napjainkra népbetegséggé nőtte ki magát. A legtöbben gyógyszeres vagy műtéti kezelésben részesülnek, de megfelelő diétával és egyéb gyógymódokkal a panaszok hosszabb távon megelőzhetőek.
A diagnózis felállítása
Egyrészt fontos kizárni más súlyos betegségek meglétét, melyek hasonló tünetekben nyilvánulhatnak meg, másrészt megfelelő kezelés nélkül komoly szövődmények is felléphetnek. Ennek felállításához szükséges ismerni az esetleges kiváltó okokat. Ilyenek lehetnek például az örökletes kötőszöveti gyengeség, terhesség, szülés, székrekedés, nehéz súlyok emelése, elhízás, ülőmunka, rostszegény étrend vagy a rendszeres alkoholfogyasztás.Fontos a rostdús táplálkozás
A legfontosabb szempont a diéta összeállításában a rostok bevitelének a megemelése. Ezek normalizálják a széklet állagát (megszüntetik a hasmenést és a székrekedést), növelik azok tömegét és az ürítés gyakoriságát, így csökken a végbél megterhelése. Naponta legalább háromszor együnk zöldséget és gyümölcsöt. Ajánlott nyersanyagok pl. a kukorica, káposztafélék, gyökérzöldségek, paprika, paradicsom, retek, karfiol, brokkoli, spárga, sütőtök, padlizsán, és egyéb saláta- és főzelékfélék, valamint az összes gyümölcs akár frissen, akár mirelitként. Hetente többször szerepeljenek étrendünkben olajos magvak, csírák és hüvelyesek (pl. zöld-, sárga-, csicseriborsó, vörös lencse, száraz bab). Főzéskor növelhető az étel rosttartalma korpák és pelyhek (búza, zab, árpa) hozzáadásával. Jótékony hatású a magas nyálkatartalmú őrölt lenmag vagy a psziliummag (bolhafűmag) is napi egy evőkanálnyi mennyiségben, de csak bőséges folyadék kíséretében.
További aranyszabályok
1. Ügyeljünk a napi minimum 2l folyadék bevitelére. Kerüljük a kávé, alkoholos italok, energiaitalok, szénsavas üdítők és a Cola fogyasztását.2. Mellőzzük az étrendünkből a csípős, nyálkahártyát izgató fűszereket és keveréküket. Ilyenek például az erős paprika, chili, torma, csípős mustár, bors, curry, garam masala.
3. Csökkentsük a zsíros alapanyagok, és nehéz ételek mennyiségét, főleg ha az aranyérhez túlsúly is párosul.
4. A magas keményítő és alacsony rosttartalmú alapanyagok (pl. fehérliszt, -kenyér, -rizs, -tészta) mellőzésével is csökkentjük a székrekedés kialakulásának esélyét.
5. A széklet lazításában segítségünkre lehet a szennaleveles tea, a szilvalekvár vagy az aszalt szilva.
6. Enyhe hashajtásra és béltisztításra kiváló hatásúak a magnézium-szulfátos gyógyvizek (pl. Ferenc József, Hunyadi János, Mira).
Egyéb alkalmazható gyógymódok
A gyógynövényes ülőfürdők is igen hatásosak, hiszen vérzéscsillapító, sebgyógyító, gyulladáscsökkentő vagy érfalerősítő hatásukkal képesek segíteni. Ilyenek a cickafark, körömvirág, kamilla, csalán, cserszömörce, diólevél vagy a vadgesztenye.
Forrás : www.hazipatika.com
Szerző : Bajor Zsuzsanna dietetikus, egészségfejlesztő
Építsd be a következő zsírégetőket a diétádba és meglátod, hamarosan fogyásnak indulsz !
A fogyás sikerességéhez megfelelő összetevők szükségesek. Ha megfelelően étkezel és emellett mozogsz is, de az mégsem elég, van néhány kiegészítő, amely segít a zsírégetésben. A Fox News ezúttal összegyűjtötte az öt legjobb és legbiztonságosabb zsírégető kiegészítőt.
1. L-glutamin
Rendszeres fogyasztása segít a vércukorszint megfelelő szinten tartásában, valamint csökkenti az édesség utáni vágyat. Ez kulcsfontosságú a fogyásban, a cukor ugyanis még a kábítószernél is nagyobb függőséget okoz, ezért nem csoda, hogy az édességről való leszokás a fogyókúrázók legnagyobb ''ellensége''. Az L-glutamin segítségével a cukor utáni sóvárgás általában egy hónapon belül megszűnik, így abba lehet hagyni a kiegészítő szedését.
2. D-vitamin
A D-vitamin bevitel legfőbb forrása a napfény. A téli hónapokban éppen ezért hiány alakulhat ki a vitaminból. A megfelelő D-vitamin szint segít a szervezet inzulinszintjét megfelelően tartani, ami csökkenti a magas zsírtartalmú ételek utáni vágyat. Emellett az alacsony D-vitamin szint a leptin nevű hormont is megzavarja, amely jelzi az agynak, hogyha a szervezet tele van, és már nincs szüksége több ételre.
3. Omega-3
Már több tanulmány is kimutatta, hogy azok a fogyókúrázók, akik omega-3 zsírsavban gazdag halolaj kapszulát szednek, több zsírt égetnek el, mint társaik. Ez szintén segít szabályozni az inzulinszintet, aminek köszönhetően a szervezet zsírégetéssel használ energiát különböző tevékenységek elvégzése során.
4. Probiotikum
Ez egy olyan baktérium, amely természetes módon fordul elő az egészséges bélben. Ezek hatékonyan veszik fel a küzdelmet más, egészségtelen baktériumokkal. A bélproblémák pedig befolyásolják a neurotranszmitterek viselkedését, így negatív hangulathoz, stresszhez vezethetnek. Mindez pedig csökkenti a szervezet energiáját és a motivációt. Az alacsony motiváció magával hozza a fogyás sikertelenségét. A probiotikumok hozzájárulnak a megfelelő emésztéshez, és így a gyorsabb anyagcseréhez, ami a fogyás egyik kulcsfontosságú tényezője.
5. Kókuszolaj
A trópusi telített zsír fellendíti a pajzsmirigy működését, valamint gyorsítja az anyagcserefolyamatot, így megfelelően égeti a zsírt. A kókuszolaj könnyen emészthető, a szervezet azonnal elégeti, és növeli a mozgás teljesítményét is. Emellett kiváló hidratáló, amire mindenkinek szüksége van, különösen a téli hónapokban.
Forrás : OrientPress Hírügynökség / www.wellnesscafe.hu
Fotó : Pinterest, Profimedia – Red Dot
( http://www.wellnesscafe.hu/dieta/2013-01/Az-5-legjobb-zsiregeto-kieegeszito )
Hová forduljak a rejtélyes idegi fájdalmakkal ? Ne otthon kísérletezzünk a fájdalomcsillapítással !
A fájdalom figyelmeztet, ha sérülés, fertőzés ért minket, azaz védőfunkcióval bír. Létezik azonban egy olyan típusa is, aminek nincs védő szerepe, látszólag ok nélkül, külső elváltozás nélkül jelentkezik, és haladéktalanul orvoshoz kell fordulni vele.
A fájdalom
Az ún. nociceptív és pszichogén fájdalmak mellett a harmadik nagy csoportot a neuropátiás (idegi) fájdalmak alkotják, melyek hátterében a gerincvelő, az agy és az idegek károsodása áll. Az ilyen típusú fájdalmak általában krónikus fájdalmak, melyekkel nehéz együtt élni. Kialakulásuk gyakori cukorbetegség, agyvérzés, a gerincvelő sérülése vagy övsömör, kemoterápiás kezelés esetén. A végtag-amputáció utáni ritka fantomfájdalom is ebbe a csoportba tartozik.Tipp
Szokott megmagyarázhatatlan eredetű fájdalmakat érezni? Válaszoljon kérdéseinkre, melyekből kiderül, vajon állhatnak-e idegi problémák mindeddig tisztázatlan fájdalmai mögött!
Töltse ki a tesztet online vagy nyomtassa ki!
Miért kell utánajárni ?
A fájdalom teljesen átírhatja életünket: minél hosszabb ideje fennáll, annál nagyobb eséllyel jelentkeznek a kísérő tünetek is, mint a fokozott ingerlékenység, az alvászavar, az étvágytalanság, a szorongás és a depresszió. Minél korábban ismerjük fel a neuropátiás fájdalmat, annál könnyebben kezelhető a megfelelő terápiával.A háziorvos legyen az első ...
Amennyiben a fentiekben is említett, szinte csillapíthatatlan, égő, fagyos, hasító, áramütéshez hasonló fájdalmat tapasztaljuk, mely gyakran zsibbadáshoz hasonló, esetleg szurkáló érzéssel jár, tüneteink pontos feljegyzésével keressük fel háziorvosunkat! A szakember rá fog kérdezni minden korábbi betegségünkre, a szedett gyógyszerekre, terápiákra, illetve elvégez egy rövid tesztet (pl. DN4 kérdőív), melyből valószínűsíthető, hogy neuropátiás fájdalom okozza a panaszainkat.
A DN4 kérdőív itt is elérhető. Ha Ön a hét kérdés közül négyre vagy többre igennel felelt, akkor fájdalma valószínűleg neuropátiás jellegű. Kitöltés után nyomtassa ki a kérdőívet és vigye magával orvosához!
Hova és hogyan tovább ?
A diagnózis feltételezését követően a háziorvos neurológushoz irányítja az érintettet, illetve olyan központokba, ahol kifejezetten a neuropátiás betegek ellátására készültek fel a szakemberek. A terápia célja kettős. Egyrészt alapvető fontosságú a háttérben álló betegségek kezelése, másrészt haladéktalanul el kell kezdeni a neuropátiás fájdalom tüneti kezelését arra alkalmas szerekkel. A késlekedés pszichogén szövődmények gyors kialakulásához vezethet.
Kapcsolódó tartalmak
- Győzze le a fájdalmat!
- Magyar felfedezés hozott áttörést a fájdalomkezelésben
- Mi enyhíti a kínzó, múlni nem akaró fájdalmat?
- Rejtélyes, furcsa fájdalom: kiket érint?
- Az erőspaprika jelentheti a fájdalmak végét?
Forrás : www.hazipatika.com
Szerző : Kiss Verus
Lektor : Dr. Kiss Gábor





